一．什么是性爱头痛?

性爱多数时候是欢愉的，但有时候却可能导致头痛。性爱头痛又称性交头疼；真正是痛并快乐着。性爱头痛指性活动中出现的头痛，呈良性病程，此头痛可因手淫或性交引起，男女没有明显差别，随兴奋的增高出现双侧头部钝痛或胀痛，当达到性高潮时头痛十分剧烈，一般头痛持续几分钟到几天不等。

性爱头痛的发病年龄集中在 20~25 和 35~45 岁这两个年龄段。有这种情况的人不算多也不少，患病率约 1%，不过鉴于许多患者羞于就诊，所以这类数据可能比实际偏小。男人患有这种头痛的比率大约是女性的 3-4 倍，有人会想，男多于女会不会是因为在性行为中男性往往占主动地位的缘故？就目前的研究来看，这种头痛与性行为方式并没有多大关系，即使自慰也可能诱发。性爱头痛有的是钝痛，有的是爆炸样的剧痛。有的人会经历一种逐渐形成的“性高潮前头痛”，而有的人则会在性高潮瞬间忽然经历一种剧烈头痛。

二．性爱头痛原因

1.紧张性头痛：有可能是性兴奋或紧张造成的。这种类型的头疼大约是占性交头痛的百分之二十五左右。一般情况下是发生在房事的初期，但是会随着过程的发展会慢慢加重，以性高潮期最重。可以表现为全头性或枕部的钝痛或发紧感，时间的话可以持续几小时至几天。一些夫妇性爱时会过分着急、紧张，从而导致人体交感神经兴奋，血管收缩，再加上性爱中血压提升过快，缺乏明显的缓冲，头颈部肌肉痉挛，血液循环加快，进而因为血管出现痉挛而产生痛感。假如有血管狭窄，就会使脑部血液循环不畅，加上性爱时血液集中于生殖系统，都可导致脑部缺血而引发疼痛。对于这种类型的性爱头疼，可以在性生活之前和性生活过程中有意识地放松脖颈、下颌和肩膀部位的肌肉，平时也要针对这些部位经常进行放松练习。

2.血管性头痛。这种类型的头疼是最常见的，大约占到了百分之七十左右，一般这样类型的头痛在房事动作之前或者是处在高峰期时就会出现，出现的速度十分急促，程度也是比较强烈。疼痛的部位一般是局限在患者的前额或后枕部，疼痛最典型的特征就是爆炸性或搏动性，时间一般会持续几分钟甚至是几小时，慢慢的就会转为轻微钝痛，时间大约会持续四十八小时左右，大概有四分之一患者有偏头痛的家族史。

如果症状比较严重的话就有可能会出现心悸，很少有人会呕吐，但是有少数的人可能会出现精神错乱的状态，如果性交时头颈部处于低位状态那么也有可能。如果频繁地在性爱中发生严重头疼，就要排除大脑中的潜在病变，这类患者有的还有偏头痛病史，建议到相关专科诊室进行血压、脑血管情况等的检查。对于高血压患者和以前性交未曾出现头痛者，突然性交后出现剧烈的头痛，应考虑有脑出血的可能。青壮年在性交生活中突然出现头痛，往往有蛛网膜下腔出血的可能，要及时就医，明确诊断。在咨询医生后，性爱前可内服少量降压药或镇痛药。如果已明确病因，但治疗效果不佳的话，可在性高潮来临之前终止性生活，这样可以缩短头疼持续的时间，还能预防头疼发作。

3.低颅压性头痛。这种情况比较少见，大约占百分之五左右。这种类型的头疼患者会在某一瞬间发生头痛，时间的话一般会持续两到三周后自发性好转，如果下次再有性生活的话，是有可能复发的。这样的头痛一般情况下是位于枕骨下，并且与性生活时的体位有明显关系。一般在突然变化体位时发生，比如在性交时卧位突然变为坐位或性交后即起身，并伴有恶心、呕吐，可能是低颅压性头疼。应对方法是尽量减少一些不适体位的应用。

4.头痛的发生，在很大程度上与性心理、性知识还有性习惯等有很大的联系。之所以会发生这样的情况，是因为人在性活动过程中因为性兴奋，导致头颈部肌肉痉挛和血液循环加快，随之而来的是血压升高，并且血管也会出现痉挛而产生痛感。

5.还有一种情况就是患者本身有有血管狭窄(包括先天和后天病因造成)，在性生活的过程中使得本身使脑部血液循环不畅，然后再加上性兴奋时血液集中于生殖系统，这些情况都会使脑部缺血引发疼痛。

6.不良的情绪。多数是女性，心情不好，勉强性交，性心理未能得到满足。

7. 性爱生活节奏过快。德国一项医学研究显示，性爱只宜慢慢来，操之过急会导致偏头痛，对身体健康极为不利。报道称，德国蒙斯特神经研究中心神经医学家斯特凡・埃弗斯研究发现，性生活时过分“猴急”的人，血压提升过快，容易在性爱过程中及之后发生突发性偏头痛。最常发生这种情况的人，年龄在 25 岁―50 岁之间，男性出现这种情况的几率比女性高 3 倍。遗憾的是，这些男人们还沉浸在“性”奋中，根本旁若无物。实际上，高潮时严重的头痛，有可能增加今后突发心脑血管疾病的风险。

8.如果性爱过频，性爱过过久、身体过度疲劳、性爱环境不佳、空气不流畅、声音嘈杂使人心烦意乱，也可导致头痛。这些头疼一般都是偶尔发生，调整后大多可以缓解或避免。双方要注意劳逸结合。

三．预防性爱头痛要注意下面几点：

需要注意的是，若性爱过程中出现头晕、头痛，甚至伴有胸闷、憋气、心悸或胸前区不适等症状，应休息观察，必要时要咨询医生。

1.注意劳逸结合。有性交头痛史的人，要注意控制感情，不要过度兴奋，要适可而止，性生活不要过频过密，要注意劳逸结合。

2.注意性爱艺术。性交后可继续温存一番，无特殊情况不要立即起身。性交中转换体位不要过于急骤。

3.要创造良好的性爱环境，环境要安静，房内要通风，另外要注意性交时机的选择，情绪不好不要性交。

4.要养成良好的卫生习惯，洗澡最好在性交之前，性生活过程中无特殊事情不要起身，夫妻还注意互相温存，做到乐曲同奏。

5.放松颈部肌肉预防头痛发生。有一部分的性爱头痛，它的发病和颈部肌肉收缩有关。性高潮时人体交感神经兴奋，头颈部肌肉会出现痉挛。假如有血管狭窄，就会使脑部血液循环不畅，性爱时血液都集中在生殖系统，都可导致脑部缺血而引发疼痛。对于这种类型的性爱头痛，可以在性生活之前和性生活过程中有意识地放松脖颈、下颌和肩膀部位的肌肉。平时也要针对这些部位经常进行放松练习。

6.要用预防性用药。比如高血压有偏头痛的人在性交前半小时服用少量药物，如果发作频率比较高，我们主张预防性治疗，β-受体阻滞剂的疗效相对确切。剧烈的头痛，偏头痛较多，多数发生在高潮后，血压升高，这类患者马上吃一些降压药、止痛剂，就可缓解。

综上所述，性交头痛的发生是同性心理、性生理、性知识、性习惯等等有关系的，治疗性交头痛，可对症处理，治本治标相结合。如果能做到以上几点，可以减少性交头痛的发生，使夫妻生活做到和谐美满。