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席建伟

房事勿过频

房事勿过频

        随着现代社会“性”观念的开放,男士们劳动的机会越来越多。事物的双面性在性生活方面体现的尤其突出,适当的性生活可以“和阴阳”,但过频则容易导致腰膝酸软、头晕耳鸣记忆力下降、精神恍惚,甚至导致阳痿早泄不孕不育等疾病。

 

        当出现以上症状时,首先应该让你的“肾”休息一下,如果恢复差就需要寻求中医的帮助。前几个月就有一个患者慕名找我寻求帮忙。该朋友手淫史6年余,且较为频繁,一年前变开始出现,精神疲倦,耳鸣,足冷等肾虚症状,然今年和女朋友久别重逢,连续3天,每天行房一次,第一天正常,第二天就现时间短,第三天便出现勃起困难,勉强勃起也是,“入门即泻”,之后一直存在勃起困难,腰酸的症状,结合舌脉象考虑,肾虚之体,房劳过度所致,故予填精补阳为法,右归丸加减,服药两周后上症明显改善。

 

服药三周后已可正常同房。嘱其服定制丸剂巩固,节制房事。

        然何为房劳?房劳的形式有两种,一种是性生活,另一种是自慰,再一种就是频繁遗精

 

       如何才能做到房事合理,比如一周多少次?这个需要根据个人身体条件而定。《医心方》引《素女经》云:黄帝曰:夫阴阳交接节度,为之奈何?素女曰:交接之道,故有形状。男致不衰,女除百病。心意娱乐,气力强。然不知行者,渐以衰损。欲知其道,在于定气、安心、和志。三气皆至,神明统归。不寒不热,不饥不饱。亭身定体,性必舒迟。浅纳徐动,出入欲稀。女快意,男盛不衰,以此为节。用现在的话来说,房事后不出现精神差,劳累,腰酸等不适就是合理范围内,像上面的患者朋友已经出现,时间变短已经是警告他需要休息了,然其却一再坚持,导致出现勃起困难,实在不应该。

 

        对于手淫的次数,我个人提倡,清心寡欲,远离色情书籍、视频,做到不手淫最好,如不能做到,也应该以手淫后无不适作为判定点。

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文章 遗精自我调养

遗精是指不因性交而精液自行泄出过频的病证。遗精又有梦遗和滑精之分。有梦而遗者名曰“梦遗”;无而遗者名曰“滑精"。 健康未婚的成年男子或婚后分居者,一个月遗精1-2次,属于正常生理现象,不会影响健康。故《景岳全书·遗精篇》说: “有壮年气盛,久节房事而遗者,此满而溢者也。 病因:中医来说遗精主要由于劳神过度,耗伤心阴,阴虚火旺而扰动精室所致;或年轻早婚恋情纵欲而使肾不藏精;或过食膏粱厚味,损伤脾胃,酒食酿成湿热,流注于下而扰动精室;或未婚青年缺乏性知识,养成手淫习惯, 日久而引起;或因阴茎包皮过长及尿道炎、前列腺炎等生殖器疾病,造成刺激而发病。 3、临床表现:遗精次数过频, 1-2天1次,或一夜数次。甚至在夫妻性生活正常的情况下,仍有多次遗精。遗精后,出现精神萎靡、头昏乏力、腰膝酸软、心悸失眠等症状。 4.保健措施 首先须寻找遗精的原因。因生殖器官疾病引起的遗精,须到医院进行治疗,如切除过长的包皮等。对属于正常现象的遗精者,要有正确的认识,不必精神张。未婚青年必须加强性知识学习,戒掉手淫习惯。遗精过频者,首先寻求中医治疗,此外,平时要养成良好的生活习惯,要有正常生活规律,多参加健康的文体活动,把精力集中在工作和学习上;睡时不要俯卧,被盖不要太厚,内裤不要太紧,早起勿赖床;少食辛辣食物及烟、酒、咖啡等。 记得“老不动残精,少不动壮火。”清心寡欲莫有邪念。

席建伟

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文章 当归生姜羊肉汤冬季手脚不再凉

最近遇见多位患者咨询,述每到冬季就手脚冰凉冷,叫她们喝药吧,又嫌麻烦,我也很无奈呀,恨自己呼出去的不是仙气,不然就可以“气”到病除了,思来想去,历史上还真的要一个可以食疗的药方可以使用——当归生姜养肉汤。 当归生姜羊肉汤出自(金贵要略),别名小羊肉汤(《备急千金要方》卷三)、当归汤(《圣济总录》卷九十四)、羊肉汤(《景岳全书》卷六十一)。具有温阳补血,祛寒止痛之功。 组成:当归3两,生姜5两,羊肉1斤。对于用量现代做法材料的比例为:当归20g,生姜50g,羊肉500g可以酌情按比例增减。 羊肉--李时珍在《本草纲目》中说:"羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤"。《本草备要》云:羊肉:甘,热,属火。补虚劳,益气血,壮阳道,开胃健力,通气发疮,李东垣曰:人参补气,羊肉补形。凡味同羊肉者,皆补气虚,阳生则阴长也。 当归--补血调经,活血行滞,以增强羊肉补虚温肝之力;使该汤既补血活血,又能止痛。 生姜--温散,以助羊肉散寒暖胃,又可辟除羊肉之膻味。合而为汤,温补肝血,散寒调经止痛。

席建伟

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文章 看中医不建议患者外出购药

这个问题有点敏感, 但要看你从哪一个角度去考虑。看中医不建议患者外出购药,因为这里面有许多不为患者所知的,只有行业内部所知的内幕与细节,而不仅仅是提高医疗机构的营业额,主要要回避各种风险。因为我的处方从来都是公开的,并且不限制外出购药,所以暴露出许多的问题,可以引起同道们的借鉴与思考。中药如同去菜市场买菜一样,种类与等级千差万别,一分钱一分货。你要是去逛逛药材市场就知道了每一味中药的价格,有很便宜的也有很贵的,有的质量好价格最高的,比最便宜的要高出十多倍这里面水很深,绝大多数中医也不是特别熟悉,只有那些专业的搞中药老油子才熟悉。我们患者与医生,明白这一个道理就行了,一分钱一分货,别想着花很少的钱能买到上乘质量药材,否则很容易吃亏。尤其有些小药店,或者不重视药材质量的医院或诊所,哪种便宜就进啥药,质量问题可以琢磨。 还有品牌问题中药也存在,商业化的社会,品牌本身就是一种财富。比如肥城桃莱阳梨……有几人能吃到最正宗地道的,产量就是那些,不是一般人所能享用的,不是用钱就能解决的事。所以大家一定要自己动脑子,许多患者给我说有些大品牌的中药贵,也没感觉效果多好。还是那句话,产量就是哪些,可以理解,花钱挂靠一个牌子而已。 亲耳所闻亲眼所见,有些患者去买药,没有菊花了,药店用野菊花代替,人家只管卖药收钱不管疗效。菊花与野菊花这是两种药,两种植物,药材形状也不一样,主治功效差别很大。我也亲身经历过,拿着方子去一社区医院买药,方子里面有麻黄,麻黄缺货了,竟然给我配的麻黄根,我发现后立马给与纠正,抓药的小姑娘竟然忽悠我“一样”,我不知她到底是真不知道还是故意的。这可是两种药物,一个发汗一个敛汗,怎么会一样。幸亏当时方子里没有丁香,万一她们药斗子里没有丁香,是不是要给我放白丁香? 关键是有更要命的,有些药店或者诊所本身就有大夫,也有自己患者。外面患者去买药,有点“后娘养的”味道,为了保证疗效,把最好的最整齐的药材,给自己家大夫患者留着,而把药斗子下面的“药渣”,给外面来的患者留着。很早之前我就听说过这类现象。甚至在抓药时,故意贬低外来药方的人都有,然后推荐自己家大夫。我上大学就亲身经历过,有一次拿着药方去长清一家药店配药,抓药的师傅问我治什么病。然后说这个方子以前有人吃过,效果不好,并且给我推荐他们哪坐诊的一位神医,开的药死贵,这其实与医托没啥两样,搞不好还会引起医患纠纷。 中医医患纠纷或者误会,多数都是中医行内有人故意挑拨的,患者拿着方子外出去抓药,如果遇到那里也有中医,并且免费坐堂的,有的患者喜欢再让这位大夫看看方子,问问对不对证,如果遇到有道德的同行,肯定会推辞,因为中医看病本身就是分门派的,治疗的切入点不一样,即便同一个老师交出来的学生,处方思路也好,用药习惯也好都不可能完全相同,这很正常,所以我从不点评别人处方,因为你自己看不懂的方子,并不一定没有疗效,你看不见的东西,也不一定不存在。若是遇到境界不太高的中医同行,有可能出于各种不为人知的心理,彰显自己水平高,故意直白或隐晦诋毁同行处方,最后引起人家医患之间纠纷或误会,说白了就是小人,与农村故意啜弄,邻居或家庭内部吵架的恶妇没啥区别。尤其是极个别的“老中医”,真是为老不尊,仗着自己头发白胡子长,仗着患者的信任,容不下年青中医,见不得年青中医好,故意贬低抹黑,我也受过其害。所以规劝天下患者,不建议外出购药,这样可以回避许多风险与误会。

席建伟

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文章 肝郁阳痿一例

患者何某,男,38岁,因“勃起不坚1年余,加重3月。”前来咨询。平时夫妻关系不和谐,性生活质量方面时怨言,1年前开始出现勃起不坚,并三月前加重,性欲差,偶有晨勃,烦躁易怒,无腰酸腰疼,无尿频尿急,无神疲乏力,纳眠可。舌淡红,苔薄白,脉(缺)。 既往体健。 诊断:阳痿—肝气郁结 治则,疏肝解郁,升阳达痿 予沈金鳌《杂病源流犀烛》达郁汤加减。 用药:醋柴胡15、升麻10、酒川芎10、醋香附10、桑白皮5、炒蒺藜30 石菖蒲3、合欢皮30、川牛膝15、蛇床子10、蜈蚣1条。 上方变化加减共服14剂。患者勃起状态明显改善已经能够正常性生活。 本患者因夫妻关系不和,致肝气郁结,气血不能畅达,以致勃起困难,临床中也有很多患者因为伴侣的抱怨而自尊受损进而阳痿、早泄的情况,因此我们需要学会控制好自己的情绪,首先偶尔一两次的“不给力”是允许存在的,不必太过惊慌进而认为自己“不行”。

席建伟

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文章 如何减少“手淫”?

手淫,作为性释放的一种形式,在个体生活中普遍存在。然而,过度的手淫可能会对身体和心理健康产生负面影响,因此许多人希望找到方法来戒掉这一习惯。以下是一些建议,帮助个体有效地减少或戒除手淫行为。 一、认识手淫及其影响 首先,需要明确的是,手淫本身并不是罪恶或不道德的。它是一种自然的性行为方式,问题在于过度依赖它作为满足性需求的主要途径。了解手淫可能带来的身体和心理后果(如疲劳、注意力不集中、焦虑等)是迈向改变的第一步。 二、设定合理的目标 设定一个明确且可实现的目标是非常重要的。一次性完全戒除手淫可能是困难的,因此可以考虑逐步减少频率,直到最终完全戒除。将目标细化为可执行的小步骤,有助于保持动力和信心。 三、寻求专业支持 在面对手淫问题时,寻求专业心理咨询师或医生的帮助是非常有益的。他们可以提供个性化的建议和指导,帮助你识别和处理潜在的心理问题,如性成瘾或其他心理障碍。 四、培养健康的生活方式 避免接触含色情内容的图片、视频、音频;对于非法色情网站及时举报;保持规律的作息时间,避免赖床,充足的睡眠对于身心健康至关重要。此外,均衡的饮食和适度的运动也有助于提升整体能量水平和自信心,减少对不健康行为的依赖。 五、转移注意力与兴趣爱好 寻找其他有益的兴趣爱好来填充生活空间,如阅读、学习新技能、参与社交活动等。这些活动不仅可以分散注意力,还有助于提高自我价值感和成就感。同时,避免过度使用电子设备,尤其是在睡前,以减少对性刺激的暴露。 六、建立积极的应对机制 当感到冲动时,学会运用深呼吸、冥想等放松技巧来缓解紧张情绪。此外,可以与亲密的朋友或家人分享自己的感受和困惑,他们的支持和鼓励可能会成为你坚持下去的动力源泉。 七、监控进展并保持耐心 记录下自己的进展,包括手淫的次数和感受变化等。通过回顾这些数据,可以清晰地看到自己在改善过程中的进步。请记住,改变习惯需要时间,保持耐心和坚定的决心是关键。 总之,戒除手淫需要综合多方面的策略和方法。关键在于认识到问题的严重性并采取积极行动来改善现状。通过设定合理目标、寻求专业支持、培养健康生活方式以及建立有效的应对机制等途径,大多数人都可以成功地减少或戒除手淫行为。

席建伟

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