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孕期需要补钙吗?

孕期需要补钙吗?

答案是肯定的,而且是必须的。

2013 年 WTO 发布的《孕妇补钙指南》(简称 2013 年《指南》)明确指出补钙应作为产前保健的一个重要部分,因适量补钙可有效预防孕妇(特别是有妊娠期高血压较高风险者)发生子痫前期。一项纳入 13 项随机对照临床试验共 15730 孕妇的 meta 分析,显示孕妇自孕期后半段持续补钙(>1000 mg/d)至分娩子痫前期发生风险可降低 55%。此外,胎儿骨骼生长需要随孕期逐渐增加,钙需要量也随之增加。如孕妇钙营养缺乏,母体会动用自身骨骼中的钙维持血钙浓度。研究发现孕期饮食不含奶类的中国妇女产后骨密度比同龄非孕妇女下降 16%。

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高琳

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