早泄怎么办？

大家好，我是刘昶医生，现在年轻人由于缺乏性知识，不能有效的控制性兴奋导致早泄，久而久之产生精神压力，甚至影响夫妻情侣间关系。下面几个技巧可以帮助你有效摆脱早泄的烦恼。希望你们有用！

1.挤压系带法：性生活时采用女上位，当临近射精时，女方用拇指挤压阴茎的系带处约 5 秒钟，当射精感觉消失后再继续性交；如此反复训练可以明显提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。记住一定要要有恒心。

2.阴囊牵拉法：当男性快要射精时，可主动用手向下牵拉阴囊，这样也可达到延长射精的目的。每天反复训练。

3.动动停停法：当男性要射精时，停止抽动或抽出，待射精反射消失后再重新抽动或插入；反复训练同样可以达到延长射精的目的。

4.分散注意力法：在性生活时，快要射精时有目的地想一些与性交无关的事情，比如想今天考试考的怎么样，同样可以降低性兴奋，延缓射精。

总之，结合以上方法反复训练，都能达到较好的效果。记住凡事都有个学习过程，不可一蹴而就，性福一定会来到你身边！谢谢