男人如何更持久一点？再议前列腺炎与勃起障碍
99%的男性都希望自己能够取悦心爱的伴侣，能够久一点--再久一点。
那怎么才能做到呢？其实有个非常重要的器官，它的健康对性功能有很大的影响。
这个重要宝贝就是“前列腺”，说起前列腺男性朋友都不陌生，可是如何保护好自己的前列腺，大多数的男性朋友会一脸茫然。那么，男性如何及早发现自己前列腺的问题呢？
这些异常正在提醒你！
有以下几个异常，可能是前列腺出了问题
前列腺炎主要发生在年轻男性，主要表现为尿频、尿急、尿分叉，排尿时无力，仔细观察还会发现尿道口呈现滴白等现象。
另外还会部分导致男性的性“能力”减弱，主要表现在阴茎勃起硬度下降，性生活时间变短等，还有部分患者甚至会出现性生活时会阴部疼痛感，从而害怕性生活。
拥有一个健康的前列腺，夫妻生活才能更加美满和谐。
前列腺增生则主要出现在老年患者身上，此时会出现排尿困难，尿虽频繁，但排尿的时间也变得越来越长，尿储留等。如果有以上的一些症状，一旦出现类似这样的情况，建议及时去正规医院进行确诊。
如何有效预防？
那么，男性如何有效预防前列腺疾病？生活中可以从以下几点做起。
① | 避免久坐：
不要持续久坐不动，容易使会阴部充血，引起排尿困难。一般最多坐到两小时，就要站起来走动20-30分钟，让身体得到放松。
② | 饮食控制
③ | 运动
坚持参加跑步游泳等有氧运动，但最好不要长时间骑车，骑车的姿势会对前列腺产生影响和压迫。
④ | 排尿习惯
如果养成憋尿的习惯，长期下去会对膀胱和前列腺产生不良的影响。憋尿容易诱发急性尿潴留，同时憋尿时膀胱尿道压力过大，导致尿液返流进入前列腺，导致前列腺炎。
⑤ | 节制性生活
性生活要讲究规律性，过度频繁的性生活会导致前列腺反复充血、肿大；长期没有性生活前列腺液淤积，同样会导致炎症的聚集。规律性的房事尤其重要。
⑥ | 情绪
尽量让自己每天放松情绪，保持良好稳定的心情，减少一些压力，当情绪达到轻松状态时，前列腺同样会得到舒缓。
最后祝每位男性朋友越来越健康，性福每一天。
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赵建通副主任医师
邯郸市第一医院男科
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擅长：阳痿早泄，勃起功能障碍，手淫过度，性功能问题，不孕不育，性病，尖锐湿疣，包皮过长，包皮炎，尿道炎，膀胱炎，前列腺炎，前列腺增生，泌尿系肿瘤，肾结石，输尿管结石，泌尿系疾病，前列腺疾病，等。
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男性常见的性功能障碍疾病包括勃起硬度足或维持时间久致病原因复杂，大部分可改善症状简介勃起功能障碍（ED）是男性性功能障碍的一种，是指在性生活中有正常的性欲冲动且受到有效的刺激，但是由于自身原因能维持足够的阴茎勃起，从而法达到满足感，这种现象持续时间至少3个月，即可确诊勃起功能障碍。功能器官退化、心理压力过大、良性经历、心脑血管基础疾病等，均可导致本病的发生。勃起功能障碍久而久之会影响生活、心理等方面，需要及时进行干预。症状表现：在性交过程中能长时间维持足够的阴茎勃起或者完全法勃起。诊断依据：临床问诊时，临床医生需要全面了解性生活史，既往相关基础疾病史，有手术外伤史和一定的心理社会史，尤其是性启蒙或者初次性经历等，这对勃起功能障碍的首次确诊十分重要。就医过程中还需要进行相关的实验室检查来进行辅助确诊，如夜间阴茎勃起试验等。通过国际功能指数评价问卷调查表，来判断勃起功能障碍的严重程度。勃起功能障碍有哪些类型？心理性勃起功能障碍器质性勃起功能障碍：血管性（含动脉性、静脉性和混合性）、神经性、内分泌性和解剖结构性。混合型勃起功能障碍：多见。是否具有传染性？是否常见？是。40岁以上中老年男性半数以上患有同程度的ED，其中完全法勃起的人群占比有10％［1］。是否可以治愈？部分患者在解决造成勃起障碍的诱因，对症下药后可以治愈。但是如果已经造成可逆伤害的，则治疗效果甚微。有望治愈的三种的类型跟激素缺乏有关的勃起功能障碍：通过补充缺少的激素［1］。心理或者精神原因有关，但器质性因素的勃起功能障碍：通过心理精神治疗来恢复功能，比如性心理疗法、夫妇间行为治疗［1］。创伤后血管损伤，未达到可逆的程度的年轻患者：可通过手术治疗［1］。大部分患者能达到治愈目的，只能通过相关治疗改善症状。是否遗传？否是否医保范围？否
张志超主任医师北京大学第一医院
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