预防死精

大家好，我是刘昶医生，今天我们来讨论一下，怎么预防死精。

（1）改变不良的生活习惯 。 比如抽烟、饮酒、熬夜。 抽烟首先损害的是肺部的 功能 。 从 中医的角度 考虑， 肺在五行属金 ，肾在五行属水 ， 金水相生 。 肺的功能受损以后，必然导致 肾的功能受损 。 而肾主生殖 ，有生精的功能 ， 所以抽烟以后必然导致 ，精子质量的下降 。

（2） 规律性生活 。 新陈代谢是人体 健康生长发育的 必然过程 。 同样精液也需要代谢。 长期禁欲的情况下 ，会导致体内死精子增多， 而正常精子相对减少， 不利于精子和卵子的结合 。

（3） 注意外生殖器卫生 。 生殖器局部的卫生 非常重要 ，保持卫生的人可以避免 生殖系统 感染性疾病的发生 。

（4） 避免阴囊高温。 宽松的内裤有助于阴囊局部的散热， 有助于局部精子的良好 生长 。 建议没有生育的男性不要经常去洗桑拿， 不要穿过于紧身的 牛仔裤或者内裤 。

（5） 避免使用 有毒性的化妆品 。如 在有些化妆品中含有一种叫邻苯二甲酸酯的物质，可干扰内分泌系统， 影响 到激素的分泌， 从而引起 精子的生成障碍 。