“枣生桂子”不止是吉祥话，还真对男性生殖健康有好处！
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方跃坤
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中国婚礼上都有这样一个习俗，在婚床上会放一些红枣、花生、桂圆、莲子，寓意“早生贵子”，表达出对新人并结连理，早生贵子的美好祝福。我们往往以为“枣生桂子”只是通过谐音图个吉利，其实并不然。
温州市中西医结合医院男科中医师方跃坤表示，红枣、花生、桂圆、莲子不仅营养丰富，具有滋养气血的作用，对于男性生殖健康也有着重要的保健功能。
1大枣
大枣多糖是大枣抗衰老的主要活性成分。大枣多糖能够有效清除机体内的活性氧，而活性氧与男性不育具有一定相关性，如何预防过量活性氧的产生和清除过量的活性氧是近年来男性不育的研究热点之一。
大枣多糖可通过提升糖储备而改善运动能力，保证了机体在长时间运动时的能量来源，从而使运动疲劳的发生延缓。
2花生
花生含有丰富的微量元素锌，其含量普遍高于其他油料作物，而锌对维持男性的生殖功能，尤其是精子顶体的活性起着不可小觑作用。
花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。而白藜芦醇有助于改善增加精子数量和能动性。
3桂圆
桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。对于体质虚弱的男性患者有较好的辅助疗效。
4莲子
莲子里面包含的丰富的磷属于细胞核蛋白主要组成部分，可以帮助机体维持正常代谢，有效维持酸碱平衡，促进精子的形成，帮助提高男性生育能力。
莲子里面包含的维生素、微量元素众多,具备很好的舒缓情感、调节情绪作用，日常食用莲子可以帮助男性患者安神定志，促证入睡，增强睡眠质量。
1男性不育发生率持续增长
“枣生桂子”作为传统的结婚信物，承载着子孙延续,早生贵子、团团圆圆、富贵吉祥的美好愿望。但近年来，在环境污染、精神压力、不健康生活方式等诸多有害因素的影响下，男性精子数量和活力呈普遍下降趋势，导致男性不育的发生率持续增长。
有资料表明,不育夫妇占已婚育龄夫妇的10%～15%，其中由男方原因引起不育者约占50%，在引起男性不育症的因素中，少弱精子症约占46%。另一方面，2015年10月“全面二孩”政策实施以后，男性生育问题又将面临新的挑战。
作为浙江省名中医传承工作室、瓯越名医工作室的温州市中西医结合医院男科在长期的临床治疗过程中，不仅总结出了许多疗效显著的古方，又根据飞速变化的时代条件，与时俱进，博采众长，创造了许多与新环境相适应的今方。
▲电针配合热敏灸等治疗阳痿、早泄
治疗手段上，从单纯的中药经方拓展至针灸、手术等领域，摆脱了单纯依靠中药或西药的尴尬境地，从男性“身心”“体质”等各方面入手，并结合现代先进的精液分析仪等相关检测手段，依据现代检测手段所得的数据，将中医传统的宏观辨证引入细胞、分子水平以探索疾病、症候演变的实质，真正做到为男性生殖健康保驾护航。
2男性备育，注意以下几点
方跃坤医师提醒，有生育需求的男性应当注意以下几点：
查明原因
夫妇正常同居，未避孕超过1年，且性生活基本正常，因男方因素导致女方未能受孕，男方应当尽早至男科就诊，查明原因。
不要焦虑
生育孩子在越来越多的情况下成为了两个家族的共同目标，随之而来的是夫妻双方紧张，焦虑情绪不断增加。世界卫生组织早已说明焦虑是造成男性不育的重要原因之一。
适当锻炼
男性缺少锻炼，容易导致身体肥胖，继而因为腹股沟处的温度升高，影响精子的成长。精子必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高会杀死精子，不利于精子生长，甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育。适当运动可以提高身体素质，增强体质。
戒烟禁酒
很多妻子为生育一个健康的宝宝付出了不一般的努力，而丈夫应该和爱人一起努力，养成良好的生活作息习惯，尽量避免抽烟、饮酒，不要熬夜。
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方跃坤
主治医师
温州市中西医结合医院
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文章 男人性功能下降，未必是肾虚！
很多男性受到一些错误信息的误导，认为自己精力、体力差、性功能下降都是肾虚造成的，还有不少男性跑到医院说自己肾虚了，要求医生帮忙“补一补”。 市中西医男科中医师方跃坤表示，男科门诊中，也总有患者抱怨自己性欲开始降低，出现性功能下降的情况，尤其是在房事时不能正常勃起，勃起时也不持久并有早泄情况的发生，然后忧心忡忡，怀疑自己是不是“肾虚”了。 性功能下降≠肾虚 方跃坤医师介绍，其实，男性出现性功能下降的原因有很多，但往往很大部分不是“肾虚”造成的，也不是因为肾器官出现问题导致的。 那么，性功能下降原因有哪些呢？ 频繁手淫 随着网络文化的开放，越来越多的男性通过互联网媒介满足自己对性的好奇和渴望，尤其是处于青春期的男性，他们正处于身体和心理生长发育的关键时期。频繁的手淫虽然满足了对异性的需求，却容易造成纵欲过度，甚至有手淫成瘾的现象，也导致了阳痿、早泄等情况发生。 心理问题 夫妻生活是两个人的“游戏”，妻子的参与显得尤为重要。在同房过程中，如果妻子态度不善，面色难堪，眼神责备，往往会加剧男方紧张、焦虑的情绪。另外，男性也经常因为一两次的性生活不和谐，出现萎靡不振、不安焦虑的异常心理。而心理压力过大，可能导致男方出现阳痿早泄等情况。 不良习惯 抽烟酗酒是引起性功能下降的重要原因。男性朋友们在生活中应当饮食有节，生活有度，经常锻炼，不可酗酒或过量抽烟，切忌熬夜，养成健康的生活作息习惯。 性功能下降应该如何治疗？ 方跃坤医师提醒，如果出现了性功能下降的症状，男性患者切忌盲目补肾，亦不可随意进补一些保健品，而应该先去正规医院进行检查，找出病因，对症下药。 目前，市中西医男科根据不同患者的需求，针对性开展了相关检查检测手段，包括阴茎勃起功能检测（Rigiscan+AVSS）、阴茎勃起神经敏感度检测、阴茎海绵体血流多普勒超声检测等。 此外，该科针对男性性功能下降的复杂情况，除运用名医优势，传统中医中药治疗性功能下降之外，还运用中西医结合特色疗法进行诊治： 1.电针配合热敏灸等治疗阳痿、早泄； 2.耳穴埋豆、磁珠压耳穴、耳针，穴位埋线法等治疗早泄、前列腺炎； 3.中药穴位贴敷配合超声药物透入疗法等治疗阳痿、早泄； 4.中药穴位敷贴联合生物反馈治疗早泄； 5.低能量超声波、生物反馈盆底康复治疗性功能障碍。 性功能下降需要注意什么？ 性功能下降，出现阳痿、早泄的情况，其诱发因素往往不是先天造成的，而是后期的综合因素导致的。以下有几个建议，可以改善性功能下降的情况。 戒除手淫 手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，但频繁的手淫，会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起阳痿，勃起不坚，习惯性早泄等情况。因此需要戒掉手淫，培养自我控制能力，多参加文娱体育活动。 放松心理 性功能下降往往不是“肾虚”引起的而是“心虚”。男性对性功能在意的程度往往会使他们过分关注。因此女方应持体谅、关怀的态度，给予男方言语及行为上的安慰，缓解男方紧张的心理。而男方应当树立信心，减轻不必要的焦虑、不安、自罪感等异常心理。创造适宜的温馨环境，使得双方能够在放松愉悦的状态下，才能实现性生活的真正和谐。 健康生活 饮食有节，不可过食辛辣肥甘之品，不可过量抽烟酗酒，切忌长期熬夜。 均衡膳食 保持膳食平衡，根据体质情况，适度食用有助于改善性功能的食物，可食用坚果类，黑芝麻，桂圆等食物。如体质偏于阳虚者可多食羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温阳之物；偏于阴虚宜多食海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋养之品。
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