如何预防静脉血栓形成

1、改善生活方式，避免久坐久站，戒烟、戒酒。

2、避免进食含糖高、易产气食物，忌食辛辣、油腻食物，病情许可，多进食汤、水。

3、保持大便通畅，防止便秘，避免排便时过度用力。

4、避免穿紧身裤，可穿束腿长筒袜或梯度弹力袜。

5、每晚睡前用热水泡脚和按摩20min。

6、卧床病人进行主动或被动床上肢体活动，并将腿抬高到心脏以上水平，促进下肢静脉血液回流，病情允许协助早期下床活动。

7、督促并帮助患者进行踝泵运动（一手固定于踝部，另一手握住前足做踝关节屈伸运动、足内外翻运动和足环转运动，双下肢交替，各做20次）

8、在距小腿关节下方4cm垫脚圈，使小腿腹部离开床面，避免膝下垫枕。

9、术中及术后早期使用弹力绷带或穿弹力袜以减轻肢体肿胀程度。

10、术后加强保暖，给予双下肢按摩。

11、及时发现有无一侧肢体疼痛肿胀，下肢周径和皮肤颜色、温度等变化，浅静脉有无怒张，有异常及时处理。

12、长期静脉输液或经静脉给药者，采用留置针或颈静脉穿刺置管输液。