踝关节扭伤怎么处理呢

踝关节扭伤在我们日常生活中比较

 

多见，在年轻活动量较大的人群中

 

尤其比较常见。踝关节扭伤后常表

 

 

现为受伤部位的肿胀，疼痛，踝关

 

 

节活动受限或异常活动。

 

        

      那么踝关节扭伤后我们一般需

 

 

要怎么处理呢?

 

        

 

     第一，踝关节扭伤后建议立即

 

冰敷，冰敷的时间一般为受伤后的

 

24小时内进行，对于肿胀疼痛较明

 

 

显者可以适当延长至受伤后48小

 

时，冰敷的具体操作方法是使用冰

 

 

袋贴敷于受伤部位，为避免持续性

 

冰敷引起组织冻伤，建议间断性冰

 

 

敷，每次冰敷时间15到20分钟左

 

右，间隔15分钟后可以再次冰敷。

 

        

第二，受伤后可以外用跌打损伤类

 

药物，诸如镇痛活络酊，筋骨伤喷

 

雾剂，云南白药喷雾剂等等。

 

       

第三，受伤的肢体要抬高，高于心

 

 

脏部位，这样利于促进静脉回流帮

 

助消肿。针对肿胀较明显者可以用

 

绷带加压包扎患肢减轻肿胀。

 

        第四，受伤以后患肢要休息制

 

动，一般用支具或石膏固定受伤的

 

踝关节于踝关节背屈90度位置，制

 

动的具体时间需根据损伤的类型而

 

定。

 

        第五，踝关节损伤要么是韧带

 

的损伤，要么是骨折损伤。建议受

 

 

伤后去正规医院进一步检查，建议

 

完善X光或CT检查了解有没有骨

 

 

折，完善核磁共振检查了解韧带损

 

伤的情况。

 

       在扭伤后治疗期间，需要动态

 

观察肿胀，疼痛及肢体末端感觉、

 

活动情况。若出现脚趾麻木，苍

 

白，患肢持续肿痛不缓解甚至加

 

重，则需要去医院进一步治疗。