过敏性紫癜的饮食及生活护理

动物蛋白类食物在紫癜急性发作期不要吃，包括牛羊肉、鱼虾、鸡肉、牛奶、鸡蛋、猪肉等，过敏性紫癜本身会损伤肾脏，吃太多蛋白也增加肾脏负担。

辛辣类食物不要吃，包括辣椒、芥末、酒、花椒等，刺激性食物也容易引发胃肠道出血。

易过敏、粗硬类其他食物不要吃，譬如香菜、韭菜、坚果、生冷水果等东西。

紫癜患儿一旦出现胃肠出血、痉挛导致的疼痛会非常剧烈。但是，儿童正处于生长发育的关键时期，某些食物可以提供必要的营养素，又不能长期绝对摒弃。所以对一些可疑食物，应在疾病恢复期，配合密切观察下，从小量开始应用，逐渐增加。随着急性期的渡过，经医生指导，每周可以尝试增加少许食物种类，但辛辣易过敏的食品在紫癜发作期绝对不能吃。饮食护理常常是诱发和病情反复的关键因素，各位家长切不可大意。

过敏性紫癜患儿要少运动

紫癜实际上是毛细血管出血，你的每一次运动都会增加毛细血管的负担，所以静养是紫癜的必经之路。大多数紫癜多发生在下肢，所以晚上睡觉可以将腿部稍微上抬起来一点儿，利于血液循环。

少刺激，尽量避免热水浸泡紫癜发作区域。尤其冷热交替会导致毛细血管扩张或收缩，加重出血现象。在寒冷季节，患儿身体的保暖也尤为重要。

心理护理

其实每一个紫癜患者，尤其是大孩子最难度过的一关就是心理。因为紫癜易发人群是青少年，不能运动，多种饮食忌讳，还有皮肤表面大面积的红色斑点，这些情况都会对孩子的心理产生极大负担。所以，我们还是建议学龄患儿请假在家休息调理一段时间，如果并发了紫癜肾炎可能更需要休学 1-2 个学期。放空内心，没有心理压力更有利于病情好转，这是所有疾病的通用方法，过敏性疾病尤为突出。

痊愈后的注意事项

最后需要提醒的是，过敏性紫癜在刚刚痊愈初期极易复发，所以痊愈后定期进行尿检，口服中药调理、加强生活调护都是必须的。恢复剧烈运动也需要等身体慢慢健康以后再适当进行。