滑精预防

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刘昶

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首先，我们一定要养成良好的生活习惯，避免长时间的劳累紧张，压力过大，尤其不能长时间熬夜，手淫过度，性生活过度等等造成身体体质下降的一些因素。

其次。避免长时间大量的吸烟饮酒，同时心情舒畅，加强锻炼增强体质是预防这个疾病的最有力武器。

同时，在饮食上多吃含有大量维生素等食品，比如说各种水果，各种干果以及蔬菜等等。

必要的情况下，可以吃一些中成药进行预防治疗也是帮助很大的。这个时候就需要找专业中医师把脉进行四诊合参，辨证用药比较好，千万不要自己购药，尤其不要吃一些不靠谱的保健品。

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