手淫2
手淫还有很多益处:
可缓解经期痉挛
改善睡眠(因心烦失眠时)
刺激免疫系统增强抵抗力
缓解情绪,提高性激素分泌。
缓解青少年因自发性勃起造成的窘境。
减少青少年男性梦遗的次数。
获得更多的性高潮。
维护性健康及生殖健康。
对于手淫,第一要有"正确认识",第二要有"合理安排",第三才能"快乐生活"。手淫本身不可怕,也不是罪过,是正常的生理现象。合理安排,不要过频,不要沉溺于其中,是缓解压力的一种手段,要适量适度,根据自己的体能或者平常的工作情况安排一个合理的手淫次数,不使自己的身体感到疲劳,不过多的分散自己的注意力,不干扰自己正常的工作、学习和生活。手淫过程中尽量安排一个快乐的环境或者快乐的心情,就像安排一次性生活一样,从手淫里面获得一种快乐,生理方面和心理方面都是快乐的,获得宣泄。手淫时还要善待自己的器官,有人手淫时太粗暴造成生殖器的损伤。我们遇到一个病人,手淫时动作过于粗暴,把阴茎折断了,白膜破裂,这是应该尽量避免的。当然,也不要沉溺于手淫;没有手淫的人我们也不鼓励手淫。
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