减肥不是一天的事,如果有个小伙伴共同运动再好不过了。
曾经看到一个肥胖的男士,养了一只狗,每天出去遛,把体重遛下来了。
一个人天天出门有难度,如果参加集体活动就有人喊了,有伴了,这也是为什么广场舞热的原因。一边会友,一边健身。
只要是爱运动的朋友,哪怕他在增肥,您都可以与之同行,从他的身上可以看出他为什么瘦。
有户外活动队,有徒步队,有人游泳,有人爬山,有人打球,看着他们的朋友圈,也是一种陪伴,鼓励自己坚持。
全民健身热。只要有心,就能找到人同行。在减肥的路上,我们真的不孤单。给自己找个小伙伴吧,把减肥进行到底,收获健康,收获友谊,收获乐趣。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 减肥从这里开始

胡秀文
主治医师
中山大学附属第五医院
文章 跑步减肥好吗

胡秀文
主治医师
中山大学附属第五医院
文章 快速减肥还是慢慢减?

胡秀文
主治医师
中山大学附属第五医院
文章 管住嘴迈开腿?

胡秀文
主治医师
中山大学附属第五医院
文章 躲不开的节食

胡秀文
主治医师
中山大学附属第五医院
文章 减肥比高考难吗

胡秀文
主治医师
中山大学附属第五医院
文章 身边减肥成功的例子

胡秀文
主治医师
中山大学附属第五医院
文章 便秘的自我调理

胡秀文
主治医师
中山大学附属第五医院
文章 减肥的心理准备

胡秀文
主治医师
中山大学附属第五医院
文章 少吃一顿减肥行吗?

胡秀文
主治医师
中山大学附属第五医院
我颌下有四个淋巴结,两个大约1cm多大,已经快5个月了,偶尔会有牙痛,想知道这是什么情况?患者男性24岁
就诊科室:普通内科
总交流次数:36

胡秀文
主治医师
中山大学附属第五医院
痛风发作,脚疼两天,饮食注意,工作压力大,服用非布司他效果不明显。患者男性25岁
就诊科室:普通内科
总交流次数:197

胡秀文
主治医师
中山大学附属第五医院
我最近经常感到中腹和下腹疼痛,有时下腹也会痛,伴随着反酸烧心和胸痛背痛的症状,做过CT和胃镜,诊断为非萎缩性胃炎,目前正在服用奥美拉挫肠溶胶囊。请问我该如何治疗?
就诊科室:普通内科
总交流次数:27

胡秀文
主治医师
中山大学附属第五医院