怎么知道孩子是正常健康的？

中医讲的正常人标准是：

• 有胃气，知饥知饱
• 知渴知不渴
• 一觉到天亮
• 头冷脚热
• 正常大小便
• 性反应，男晨勃女早晨乳房敏感
• 女月经（以时下），男日经（胡须日长）

小儿也是一样的：

• 知饥知饱问题，小孩也常有，比如如果有积食，一种是不吃东西，一种是积食胃热导致不知饱使劲要吃东西。
• 知渴知不渴，这个小孩也有，只是很多家长都要定时给孩子喂水，这样可能会无法对孩子的身体状况进行更好的观察。比如生病的时候特别不想喝水的，或者特别想喝水，都是可以作为一种判断病情的证据的。有时候确实不想喝水，是不用给喝，因为水也需要消耗气血，需要脾胃去运化的。
• 一觉到天亮，这个许多小孩都做不到(母乳小孩夜间吃奶正常的)；睡眠不安、到处翻是常见问题，一般是肠胃的问题，“胃不和则卧不安”。
• 头冷脚热，一般摸头部就能判断小孩是否生病，正常时整个头温度应该是均匀的，都偏冷不烫，白天受运动、吃东西等影响可能热的，夜晚都会全部凉下来；
• 正常大小便：正常的大便每天一次、成型、偏黄色，不黑不绿不白；正常的大便不臭，就是拉出来时不凑近是闻不到臭味的；有许多小孩大便长期都臭，这个可能已有肠胃问题，或者喂养失当；
• 纯母乳小孩没积肚以前一天拉多次是正常的，但正常大便的性状需要观察记住；少数小孩大便性状正常但一天两次或两天一次也算正常，可以观察其它综合判断；
• 一般健康的小孩三岁左右开始，晚上就能睡整觉不会有夜尿，不用起夜，偶尔一两天因喝水多等夜尿的没事；如果有过度治疗经历的小孩有里虚寒的情况就会夜尿多，也可能出现西医称为隐血即膀胱炎的症状。
• 性反应，小男孩早上起来一柱擎天
• 女孩 12 周岁以前不应该有月经

简单地说就是“吃喝拉撒睡”，只要这些是正常的，小孩就是正常的，不用管什么微量元素检测结果。有些检测本来就不准确，这个央视已经有过报道，如果盲目做补充的话，小孩会越吃身体越差。

如果要观察小孩生病后康复的情况：在治疗的过程中，吃喝拉撒睡也应该是逐渐趋向正常，否则治疗的方向就可能是错的。比如小孩发烧，一输液，本来不拉肚子的拉肚子了，本来不会白天想睡的白天要睡觉，都说明治疗方向错的。

初学中医的妈妈，孩子“吃喝拉撒睡”妈妈应该每天都要关注，大便能看到的都要看；小孩最好与父母一起睡，这样有问题就能立马知道；头可照上文经常摸摸检查看。饮食不对导致的健康问题，睡眠是反应最快的，一般当天晚上就会有反应，大便的话可能第二天拉时才知道。

一般来说“吃喝拉撒睡”正常的，小孩就是正常的，舌苔也会是正常的。初学的妈妈可尽量观察每天舌苔。当然也不需要非常紧张，如果有一点变化，没有影响大便睡眠情绪食欲，那也不一定非要处理。比如舌苔厚了一点，就增加运动，减少饮食负担就可以。

正常的舌苔为薄白苔

淡红色

上面薄薄一层白把底下的红全盖住

但又能看清底下的红

中医将正常的舌苔描述为

“淡红舌，薄白苔”。