减肥小秘密

 

减肥是一个越来越值得关注的话题，而且是一部分人已经应该准备行动起来的功课了！

【肥胖】从中医的角度来讲，胖是脾的代谢功能失调，导致痰湿积聚，对于脂肪代谢不了，故胖人多气虚、多痰湿、多为脾胃虚弱，推动能力差，代谢慢，胖不是壮，是虚.。要想从根本解决发胖的问题就得用中医的方法，针灸。针灸就是调理脾的代谢功能，只要脾的代谢功能正常了，就能正常代谢多余脂肪，就不会发胖了。

那么除了通调身体之外，饮食和作息也应该规律。减肥期间

 不能熬夜。熬夜伤身体，影响内分泌代谢等问题，对身体很有伤害。最重要的是，熬夜真的瘦不下来。

️多喝温水。成人每天的饮水量最起2600ml以上。喝温水可以提高新陈代谢。