青少年心理问题的三大焦点

• 学习问题（不成功，无兴趣）
• 交友问题（缺少朋友，不会交往）
• 亲子问题（缺少沟通，内容单一）

“了解什么样的学生会出现问题，比了解学生出现了什么问题更重要。”

学习焦虑，随着升学考试难度及就业压力的增加，学生及父母都很关心学习，每天都把学习挂心里，上课担心被提问，考试担心分数低，无法安心学习。建议鼓励孩子把他担心、紧张的感觉说出来，父母做积极的倾听者，点头对孩子的话表示理解和尊重，并和孩子交流自己曾经有过的焦虑及克服焦虑的办法。帮助孩子进行放松肌肉和情绪的训练，比如冥想，瑜伽，轻音乐等。给孩子讲一些励志的故事，教育做孩子积极想象，想以前成功的经历，小时候有趣的事情，给自己一些正性的鼓励。

对人焦虑，青少年时期由于自我过强，不会与人交往，特别是现在大部分都是独生子女，很怕见生人，所以当众讲话或者与陌生人说话时会紧张，担心说错话，面红耳赤，尤其是被父母和老师批评责备的时候会一直放在心上，从而降低自信心，担心自己做的不够好，得不到周围人的认可，因而导致焦虑。建议老师和父母多鼓励孩子，在学校可以多组织一些团体活动，文体活动，加强沟通表达能力的提升。培养孩子学会正确认识自我，客观评价自己，学会自我肯定，也可以自己多读一些名人传记及成长故事。

青少年时期本来就会出现自我认同感混乱，要积极关注孩子心理问题，早日帮助学生体验到学习的乐趣，找到交流的真谛是我们的目标。