痤疮内分泌失调吃什么？

痤疮内分泌失调的患者，可以多吃油麦菜，油菜，芹菜，白菜等绿色新鲜的蔬菜，还可以多吃一些富含维生素 C、当季的新鲜水果，比如橙子，柚子，猕猴桃等等。

建议患者可以适当增加奶制品的摄入，平时一定不可以吃一些辛辣、油腻的食物，尽量不要吃腌制品，平时建议患者一定要注意合理安排睡眠时间，不要经常用手去挤压痘痘，以免造成严重的皮肤感染，难以愈合。

建议患者要加强自身运动锻炼，增强自身的体质，平时注意多饮水，来提高自身的免疫功能。患者平时要学会劳逸结合，合理安排自己的作息时间，夜间要保证 6-8 小时有效睡眠时间。