心灵也会伤风感冒?                    如何识别尾随我们的抑郁症!!

        随着社会经济快速发展,人们工作学习及竞争压力越来越大,有些是家庭及人际关系不佳,逐步出现失眠,担忧,心情郁郁寡欢等抑郁焦虑及失眠状态,在生物-心理-社会因素影响下,进一步发展,会出现抑郁症焦虑症失眠症等疾病,严重影响大家的生活质量,甚至出现危及生命情形。

      首先,会出现类神经衰弱表现。感觉到容易烦闷,郁郁寡欢,反应迟钝,容易疲劳,有时会反复担忧所讲过的话或做过的事,有时失眠,有时注意力不集中,很难做好平时熟悉的事情,有时会继发出现急躁,甚至想莫名哭泣。此时我们的心灵,就像出现伤风感冒一样,呈现无助及疲倦无力感,为抑郁焦虑状态。此时,通过交流,发泄情绪,听音乐或散步或看电影放松,多数情况下以上消极感受可以逐步减轻及消失。

    其次,以上感受在心理社会因素影响下,进一步变差,尤其持续存在(每周几天时间都出现)超过两周,就达到抑郁症诊断病程要求了,如果存在以下症状表现,就可以倾向性考虑抑郁症诊断了。

        (1)核心症状群表现:心境低落,精力缺乏,兴趣缺乏。轻者表现为闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,主动言语减少,疲乏无力,无动力做事,重者痛不欲生、悲观绝望、度天日如年,存在消极想法,甚至感觉生不如死,出现自伤自杀行为。

       (2)心理症状群表现。表现为反应迟钝,自责自卑,被动懒散,不想去做熟悉的事情,有时出现言语性及虚无妄想内容,有时出现记忆力下降,判断及理解力变差,有时出现坐立不安、烦恼激惹表现。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”。

        (3)躯体症状群表现。如睡眠障碍,入睡困难或多梦易醒或早醒,食欲差,容易消瘦,体重下降,性欲减退,晨重幕轻。

      还需要结合头颅影像学及血生化结果进一步做排除指导。

     如果确诊抑郁症,可以通过药物,心理治疗,康复治疗等综合治疗方案缓解病情。

     如果身边朋友有以上情绪行为表现,提示他们可能存在”心灵感冒”了,注意建议去综合医院心理科或精神心理专科医院就诊,尽快解决身心痛苦。

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郁俊昌·主治医师
郁俊昌主治医师自营医生三甲可处方
广州医科大学附属脑科医院精神科
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擅长:各类抑郁焦虑失眠及老年期认知受损,痴呆,脑器质性疾病导致的精神障碍
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#抑郁焦虑#抑郁症#精神抑郁症#焦虑性抑郁症
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发病隐蔽,易发觉的悲观情绪悲观、生活工作消极、自杀企图或行为可治愈,易复发,自杀率高简介抑郁症以显著而持久的情绪低落为主要临床特征的心理疾病,表现为工作、学习、生活兴趣,可有自杀企图或行为,可治愈,易复发。症状表现:典型症状是三低,即情绪低落、思维迟缓、任何活动觉得兴趣。诊断依据:国内主要采用ICD-10。包括首次发作的抑郁症和复发的抑郁症,包括双相抑郁,排除精神活性物质和其他器质性疾病所致精神障碍。核心症状:有心境低落;兴趣和愉快感丧失;精力济或疲劳感。附加症状:①集中注意和注意的能力降低;②自信心足;③自罪观念和价值感(即使在轻度发作中也有);④认为前途暗淡悲观;⑤自伤或自杀的观念或行为;⑥睡眠障碍;⑦食欲改变,病程持续至少2周。轻、中度抑郁包括核心症状2条,附加症状2~4条。重度抑郁包括核心症状3条,附加症状5条。抑郁症有哪些类型?轻度抑郁症中度抑郁症重度抑郁症是否具有传染性?是否常见?本病常见,女性患病率高于男性。2019年中国精神卫生调查研究报告,我国抑郁障碍的终身患病率为6.85%,其中抑郁症终身患病率为3.4%。是否可以治愈?可以治愈。抗抑郁药物治疗对抑郁及伴随的紧张焦虑,身体适等症状都有效。是否遗传?是是否医保范围?是
郁俊昌·主治医师黄金莎副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院
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