患过肾结石后，不注意这几点日后还可能会复发！

肾结石是一种常见的泌尿系结石，该病发病率高，治疗后容易复发，患过肾结石的人在 5 年内再次复发的概率达到 50%左右。主要是因为肾结石的发病原因复杂，可能与代谢性因素、饮食因素、遗传性因素、感染性因素、药物因素等有关，因此，还没有明确、有效的预防方法。预防肾结石复发需要从多个方面着手，接下来，小编就给大家介绍一下如何做才能尽量避免肾结石复发。

1、少食草酸含量较高的食物，例如菠菜、草莓、甜菜等；

2、日常饮食清淡，限制食盐的摄入，可以多吃香蕉增加钾的摄入量。

3、限制动物脂肪的摄入，过量的脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而会引起草酸盐的吸收增多。

4、睡眠不好的人睡前慎服牛奶，原因是由于睡眠时尿量减少、浓缩后导致尿液中的各种有形物质增加，饮用牛奶 2~3 小时后，正是钙通过肾脏排泄的高峰，在短时间内钙会在肾脏中增多，容易形成结石。