肩膀痛的病因不同,所以在治疗上还是存在很大差别的。
1. 自我康复治疗为主的疾病
我们可以用简单的一句话,来概括这两种病该如何自我康复:放松下来,动起来。
放松下来:由于肌肉痉挛和肩周炎都存在着长期劳损的诱因,所以当长期伏案工作后,可以站站走走,也可以将颈、肩、腰做自己能承受范围内的旋转扭动,这些都是放松的好方法。
动起来:这里主要是针对肩周炎的病人,可以做甩手运动和画圈运动。甩手运动就是站稳后,双手于身侧伸直向身体前后方甩动,幅度由小变大,每次做 30 个,一共做三次;画圈运动是象征性的面对一面墙,单手伸直,左右手轮换在墙壁上画圈,次数和甩手运动一样。
自我康复治疗是一个长期过程,重在坚持。
2. 需要医生主导治疗的疾病
虽然绝大多数的颈椎病,通过理疗或者按摩的方法能够起到缓解症状的目的,但有些较严重的颈椎病,可能需要进行手术;对于心脏病患者来说,若疼痛是心绞痛或者心肌梗死所引起的,轻者需要长期服药,重者可能需要进行搭桥手术。
除此之外,还有其他原因也会引起肩膀疼痛,特别需要排除一些外伤引起的肩部损伤或是肺部、胆道疾病引起的肩部痛,而这些都是属于需要医生主导治疗的疾病。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 慢性咽炎喝胖大海好吗

曾沣
住院医师
广西中医药大学附属瑞康医院
文章 牙线知识二

曾沣
住院医师
广西中医药大学附属瑞康医院
文章 便血怎么办

曾沣
住院医师
广西中医药大学附属瑞康医院
文章 影像学检查怎么开?

曾沣
住院医师
广西中医药大学附属瑞康医院
文章 宝宝大便不成形原因

曾沣
住院医师
广西中医药大学附属瑞康医院
文章 多指和并指的区别

曾沣
住院医师
广西中医药大学附属瑞康医院
文章 宝宝听到稍微大的声音就会被吓到怎么办

曾沣
住院医师
广西中医药大学附属瑞康医院
文章 婴儿闷热综合征的症状有哪些?

曾沣
住院医师
广西中医药大学附属瑞康医院
文章 婴儿淹脖子有效治疗方法。

曾沣
住院医师
广西中医药大学附属瑞康医院
文章 小孩下嘴唇里面有小疙瘩,怎么回事?

曾沣
住院医师
广西中医药大学附属瑞康医院