肩膀疼该如何治疗

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
住院医师曾沣
曾沣,住院医师,广西中医药大学附属瑞康医院,中医内科

肩膀痛的病因不同,所以在治疗上还是存在很大差别的。

1. 自我康复治疗为主的疾病

肩周炎和肩部肌肉痉挛就属于这一类。

我们可以用简单的一句话,来概括这两种病该如何自我康复:放松下来,动起来。

放松下来:由于肌肉痉挛和肩周炎都存在着长期劳损的诱因,所以当长期伏案工作后,可以站站走走,也可以将颈、肩、腰做自己能承受范围内的旋转扭动,这些都是放松的好方法。

动起来:这里主要是针对肩周炎的病人,可以做甩手运动和画圈运动。甩手运动就是站稳后,双手于身侧伸直向身体前后方甩动,幅度由小变大,每次做 30 个,一共做三次;画圈运动是象征性的面对一面墙,单手伸直,左右手轮换在墙壁上画圈,次数和甩手运动一样。

自我康复治疗是一个长期过程,重在坚持。

2. 需要医生主导治疗的疾病

颈椎病和心脏病属于这一类。

虽然绝大多数的颈椎病,通过理疗或者按摩的方法能够起到缓解症状的目的,但有些较严重的颈椎病,可能需要进行手术;对于心脏病患者来说,若疼痛是心绞痛或者心肌梗死所引起的,轻者需要长期服药,重者可能需要进行搭桥手术。

除此之外,还有其他原因也会引起肩膀疼痛,特别需要排除一些外伤引起的肩部损伤或是肺部、胆道疾病引起的肩部痛,而这些都是属于需要医生主导治疗的疾病。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
广告图片 关闭icon
0
0
0