糖尿病患者运动管理

糖尿病患者运动目的是协助降血糖，一般推荐每天30分钟3000米的快步走活动力度，每周运动5次。也可以游泳、骑自行车、慢跑、打羽毛球乒乓球等，不是运动量越大越好的，因为心脏功能、关节负荷都是选择运动量的因素，肥胖者不要做剧烈运动要以保护膝关节避免出现运动性关节炎为提前，心脏病患者慢步就可以了。