慢性咽炎 我们该如何去治疗呢？根据病因和个人体质 因人而异。

1.首先，慢性咽炎只要从生活上、饮食上注意，从情绪上进行调整，适当使用局部药物，可以缓解症状。

2.改变生活方式

戒烟是充当其冲的，长期抽烟的人绝大多数都有慢性咽炎。此外，酒精对咽喉部刺激也很大，尤其是高度酒，有慢性咽炎的人最好不要饮酒。

3.改善工作和生活环境

平时不要接触有刺激性气体的东西，厨房保持通风，减少油烟刺激，开空调时室内使用加湿器。

4.合 理 饮 食

多吃一些清淡的易消化食物，不要吃辛辣、刺激、油腻及过咸的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，平时多喝水滋润咽喉部。

5.避免长时间过度用嗓

长期用嗓的人，可使用辅助发音装置、降低说话音量、避免长时间过度用嗓。

6.积极治疗与咽喉炎相关的疾病

如鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性胃炎、反流性食管炎等。

7.药 物 治 疗

找出病因所在，根据个人情况和症状不同，个性化地指定出治疗方案。

所以，不要老是盯着你的嗓子，多关心一下自己的身体和情绪，经过医生诊断，找到真正的病因，经过适合你的合理治疗，才是解决慢性咽炎的最佳方案。