前列腺增生症患者如何进行自我保健

    前列腺增生症,又称前列腺肥大,是老年男性最常见的疾病之一,本病始发于40岁,高发于50~70岁,50岁以上男子半数以上有前列腺增生,年逾70岁者发病率增至75%以上。随着人类预期寿命的延长,患有前列腺增生的男性将继续增多。患该病之后会出现排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细等排尿症状。如遇气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因,极易引起尿潴留,甚至尿液完全排不出,造成极大痛苦,严重影响老年人的生活质量。因此,患了前列腺增生症后除积极到医院治疗外,还应注意自我保健,保健做得好,既可巩固治疗效果,又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。那么,如何进行自我保健呢?
1.少食辛辣,因辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。多食蔬菜、大豆制品及粗粮,适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。忌酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
2.防止受寒,秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒上呼吸道感染等。
3.不可憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
4.注意保持大便通畅,包括定时大便,多食富含纤维性食物及必要时的药物治疗。无论患者有无神经系统病变,解决排便问题后排尿症状都会明显改善。
5.不可过劳,过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
6.避免久坐,因经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。尽可能少骑自行车,因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重病情。
7.适量饮水,饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成结石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈外,白天应多饮水。
8.慎用药物,因有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用这些方面的药物。
9.保持乐观情绪,心情舒畅,避免过度紧张和忧思恼怒。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于增强机体的抵抗力,改善前列腺局部的血液循环,有助于减轻症状。
10.积极治疗泌尿生殖系疾病,如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎,及时解除尿道梗阻,以预防尿潴留的发生。
11.按摩小腹,点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余尿量。

值得提醒的是,本病开始病情较轻,以后呈缓慢逐渐加重,这个过程可能是十几年或几十年。若能从中年开始预防效果更好,除采取上述措施外,还应防止性生活过度,尤其要警惕性交中断和手淫的行为。               

                          张春和

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张春和·主任医师
张春和主任医师三甲可处方
云南省中医医院中医男科
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由急性细菌性感染引起主要表现为发热、尿频、尿急、尿痛、排尿困难应及早进行药物或手术治疗简介前列腺脓肿是由上行尿路感染,或尿道感染后致病菌上行入侵前列腺管引起的急性细菌性感染。常见致病菌为需氧革兰阴性杆菌,其次为金黄色葡萄球菌。多见于50~60岁的前列腺疾病患者,如急性前列腺炎、尿道炎和附睾炎等。前列腺脓肿主要表现为发热、尿频、尿急、尿痛、膀胱内充满尿液能排出。某些患者可有发热,直肠检查可发现有前列腺触痛和波动。前列腺脓肿主要通过抗菌治疗,严重时需要进行脓肿引流。若患者治疗及时或用药当,会加重炎症,甚至出现排尿胀痛等尿储留症状。症状表现:前列腺脓肿的典型症状是发热、尿频、尿急、尿痛、排尿困难。诊断依据:依据发热、尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状,结合直肠指诊可触摸到前列腺腺体明显增大,压痛剧烈,质软有波动感;经会阴部穿刺或经尿道镜穿刺可有脓液吸出,即可诊断。是否具有传染性?否怎么预防?注意个人卫生习惯,共用个人卫生用品。管理好危险因素,如避免辛辣刺激食物,避免抽烟喝酒,避免熬夜、劳累,积极治疗前列腺疾病,和慢性肾功能全等。是否常见?本病为罕见病,前列腺脓肿仅占前列腺疾病的0.5%~2.5%[1]。是否可以治愈?是。经过有效规范的治疗,能够减轻或消除症状、维持正常的生活质量。是否遗传?否是否医保范围?是
张春和·主任医师王俊生主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
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