如何训练宝宝爬行?

俗话说宝宝们“七滚八爬周会走”,当宝宝八个月大时,他们已经学会挺直上身躯干长时间保持坐位,并已获得在坐位时移动身体重心去够身边玩具的技能,此时他们开始希望能够去够更远处的玩具,渐渐地开始摸索爬行这回事。

1、爬行对宝宝的发育有什么好处呢?

爬行运动是宝宝的第一次全身性运动,需要头颈、胸腹背以及四肢协同运动才能完成,不仅可以训练肌肉,还能为日后的站立和行走打下基础。学会爬的宝宝不仅可以帮助宝宝拓宽视野、训练空间认知、锻炼身体平衡性,还可以提高宝宝对未知的探索能力,促进宝宝社会适应能力的发展。

2、那么爸爸妈妈在家该怎么训练宝宝爬行呢?

a )匍匐前进:把宝宝放置俯卧位,在其伸手能触及点前方 5-10cm 处放一个他最喜欢的玩具并逗引宝宝,宝宝不感兴趣时可以推动其一侧下肢、或者拉动一侧上肢让他向前够玩具,帮助宝宝找到身体爬行的感觉,并学会匍匐前进(肚子贴着地面爬行),当宝宝在使劲往前爬行时家长应给予鼓励:宝宝加油!宝宝真棒!

b )腹部悬空:把宝宝放置俯卧位,可以将宝宝躯干抱起使其呈手膝支撑位;也可以将一条浴巾兜住宝宝的腹部和躯干,提起浴巾两端,减轻宝宝四肢支撑的阻力,当宝宝手膝支撑时,逐渐减少浴巾给宝宝的助力。

c )手膝爬行:用一条毯子挂在两张椅子上或者将大盒子的两端去掉做成桶状通道,家长在通道一头逗引小孩爬向你,或者让宝宝追逐会移动的玩具;家长也可模仿小孩做爬行状进行抢玩具比赛。

d )翻越障碍:若宝宝已熟练掌握爬行技能,可逐渐增加难度,在宝宝爬行路线上设置障碍物如枕头等;也可让家长双腿伸直,将玩具放在一侧,宝宝需要爬过大人的身体才能够到玩具,可以鼓励宝宝说“过来,到我这边来拿玩具”。

3、注意事项:

a )有的宝宝不喜欢爬甚至不喜欢趴着,可能和早期俯卧少有关,因此建议宝宝能抬头时就经常让宝宝趴着玩耍,每次 3-5 分钟,逐渐增加时间。

b )应在宝宝状态好的时候练习爬行,适时休息,家长应多给予其鼓励。

c )不要因为怕脏、怕摔就不让宝宝练习爬行。

d )宝宝会爬行以后,在家的活动范围就大大增加,应收拾好周围的危险物品如热水壶、电源、细线等。

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