出汗多、出汗少说明什么问题

有一个基本的判断标准,比如,同等条件下,和你一起吃饭的人无汗,而你却满头大汗,就说明有可能出汗异常,如果坐着不动都大汗淋漓,那无疑也是异常出汗了。

简单地说,如果不是因为天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下导致出汗,或稍微运动就会大汗淋漓,就意味着人体可能出现了异常情况,应当引起重视。

一、出汗多的人

如果在一个温度适宜的环境中,没有过多的活动,你却出汗很多,而且周围人都没有出汗,只有你大汗淋漓。很有可能是体内火气过于旺盛。

特别是颈部、头部、腰上更容易出汗,出现此种情况,还是应该调理一下身体,以免给身体带来更多问题。

没有运动,存在的环境温度也不高,身体出汗较多,还伴随着一股臭味,就要小心是气虚。出汗时伴随着腰酸、腰痛,还有失眠的情况,则可能是阴虚。

肺气不足的时候,也会容易出汗,身体太虚弱,会容冒冷汗,不能给身体提供充足的热量,身体的运行也受到阻碍,也就会影响新陈代谢,导致排汗异常。

二、很少出汗的人

有人说出汗能排毒,很少出汗的人,那是不是身体内就毒素多?

这是错误的。医生认为,出汗量的多少,因人而异,并不是说出汗少身体就不健康。

比如,有些人汗腺不够发达,排汗量也就会比较少。汗腺有问题的人,可能是天生,也可能是被代谢产物堵塞,想要正常排汗,就要及时改善。

而那些即便天气再热也很难出汗的人,身体也未必健康,这样的人平时是比较怕冷,畏寒的,这样的体质属于阳气不足。

身体比较虚弱,这样就不能够进行正常的排汗,而水分若是在体内排不出去,会很容易导致身体内的湿气加重。

另外,精神紧张、情绪激动、吃辣、热烫的食物也会引起发汗,总的来说,出汗多少最主要和体质有关,并不能决定个人的健康因素。

综上所述,不管是出汗多还是出汗少都不是很好的一种结果,我们应该是该流汗的时候流汗,不该流汗的时候不出汗,这样才是一种健康的状态,那么一个正常人一天出多少汗才是正常的呢?

这个其实是没有一个标准的,如果说是正常排出的汗液(高温、运动、劳作),只要及时饮水不造成脱水,不管多少都是对身体没有坏的影响。

而如果一直排汗很多或很少,那就是体质的问题,要及时的调理。

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