保湿类产品是生活中应用最多的护肤品，足见保湿对皮肤健康的重要性。但日常生活中对保湿产品的应用仍然存在不少的误区。

中国医师协会皮肤科医师分会的专家们撰写了《护肤品皮肤科应用指南》，专门提到了保湿类护肤品的应用，下面再用比较通俗的语言解读一遍，让我们跟随专家来探索皮肤保湿的奥秘并呵护好皮肤吧！

解读一:皮肤是如何保湿的?

皮肤从外到内由表皮、真皮和皮下组织构成。表皮中最外层称为角质层，过去认为角质层的细胞是衰老死亡的，逐渐脱落的细胞，没有什么价值。可是后来才发现，角质层对皮肤非常重要，是人类的第一道防线，科学家形象地称其为“砖墙结构”。

死亡没有生命的角质细胞是坚硬的“砖”，充填于砖之间的“灰浆”是由神经酰胺、脂肪酸和胆固醇等脂质组成的。它们像万里长城一样，对人体皮肤起着非常重要的保护作用，称之为“皮肤屏障”，具有锁住皮肤水分和抵抗各种皮肤表面病菌入侵人体的作用。皮肤屏障破坏轻则导致皮肤敏感,重则导致不同程度的皮肤病。

虽然表皮是皮肤保湿的重要结构，但真正储水量最多的是真皮，皮肤内 75%的水贮存于真皮基质中，真皮基质氨基聚糖和蛋白质复合体结合了大量的水分。比如真皮中的透明质酸分子中的空间螺旋柱构型可与水形成氢键，可结合自身重量 1000 倍的水。

胶原蛋白水解物多肽链中含有氨基、羧基和羟基等亲水基团，对皮肤也有很好的保湿性。这类生物大分子，将自由水结合在自身形成的三维网状结构中，使自由水变成结合水而不易蒸发散失。此外，我们的小汗腺可吸收水溶性的物质，分泌的汗液作为水相参与形成皮脂膜。小汗腺不断分泌的汗液对皮肤保湿、防止干燥有重要作用。

总之,通过以上角质层屏障的封闭作用，真皮透明质酸等储存、结合水等，维持了皮肤水分的动态平衡。这个平衡会受到各种内外因素破坏，而失去平衡。

内因:

• 生理性：干性皮肤
• 经绝期：性激素骤减，皮肤老化
• 老年期：保湿因子减少，角质层中水分储留不足
• 生活习惯：压力、疲劳、失眠、加班熬夜、摄入水分少
• 疾病：皮肤病(鱼鳞病、特应性皮炎、银屑病、光线性疾病)
• 内脏病：维他命 A/B 缺乏、糖尿病、尿毒症

外因:

• 环境气候：寒冷、风吹、日晒、干热、干燥环境、空调房
• 化学性：洗涤剂、频繁洗脸、过度清洁
• 物理性：脱毛、剃须等
• 药物：含硫的外用药、维甲酸、过氧化苯甲酰、水杨酸等控油的产品