胳膊腿手脚冰凉、怕风怕凉,是怎么回事

胳膊腿冰凉怕风怕冷的话,主要是由于体质的原因所导致的。这一类人体内湿气比较大,血气也不是很活跃，一旦受凉或者是不注意保暖，就比较容易导致机体内环境的失衡，所以才比较容易出现这种症状,出现这种症状的话首先要注意保暖,平时要多喝热水,尽量不要吃些生冷油腻刺激性的食物,可以多吃一些含维生素和蛋白质比较丰富的食物,而且要加强自身的身体锻炼,提高自身的免疫力,只有免疫力提高了,才能够更好的抵御病毒和细菌的侵袭。如果说出现关节疼痛肿胀的话，一定要及时的治疗。