如何改善压力性尿失禁

那么改善压力性尿失禁的方法有哪些呢？

1、日常生活方式干预：多吃清淡，富含维生素及蛋白质等营养的食物，进食易消化的新鲜蔬菜和补气养血的食物。避免辛辣、生冷食物和晚餐后大量饮水。

2、盆底肌锻炼：凯格尔运动等，坚持做，最好在专业康复治疗师指导下进行。

3、药物：选择性 a1-肾上腺素受体激动剂，在专业医生指导下使用。

4、激光治疗：常用的激光是 CO2 点阵激光和饵激光。

越来越多的临床证据和对接受激光治疗患者的个人自测评估量表的统计分析，显示出激光治疗对产后阴道松弛、敏感性下降、更年期相关的症状如阴道干涩、性交痛、灼热、压力性尿失禁等均有明显改善，67-79.5%的患者表示对效果满意。

经过 3-5 次的治疗（间隔 1-1.5 月），治疗结束后进行了 3-6 个月的随访，阴道紧致度得到改善的达到 67-87%，性交痛、灼热和干涩改善了 56%，同时阴道健康量表的评估（包括阴道弹性、分泌、pH、黏膜完整性、湿润度等）在治疗 1 个月开始即有明显改善。

5、手术治疗。

下面是大家最关心的问题：私密激光治疗的过程疼不疼，时间长不长？

回答是： NoNoNo！

激光治疗整个过程 20 分钟左右，没有明显的疼痛感，治疗结束以后即可离开，居家只需 1 周避免性生活，做好清洁就可以啦！