作者 | 张国喜

文章首发于 | 男科医生张国喜

门诊中，经常有人会问及男女"传统手艺"的正常频率问题。

虽然由于个体差异，无法提供一个所有人都适用的标准值，不过以下内容还是可以为大家提供一定的参考。

传统手艺次数的健康基准线

研究发现，多数男子在没有杏生活（包括“自娱自乐”）时，由于米青液积聚过多，容易诱发遗精或传统手艺的发生。

由于这个频率的发生一般为2次/月，所以暂时先将这个数值定为男女生传统手艺i频率的健康基准线，再结合其他情况进行予以增减。

个人体质及思想状况

如果有精神萎靡、失眠、记忆力减退等情况，或者认为这种行为害处极大，又或者在这种行为后总有负罪感，在没有调整好自己的状态前，就要在2次/月的基数上减少这种行为的次数。

反之，身体素来康健，又能对这种行为有充分正确的认知，频率可以适当增加0.5—1次/月。

局部状态

除非刻意锻炼，否则当出现手动时间越来越长，或者只有刺激的力度越来越大时才能出现膏巢，说明出现了过度的征兆。

更重要的是，如果在行为过程中或结束后，私密部位出现了隐痛、分泌物增多，则可决定为过度的表现。

如果存在上述两种情况之一者，最好暂停这种行为；反之，则可维持原有频率或适当增加0.5—1次/月。

身心相关症状

如果在行为发生后的一段时间内出现了腰背酸痛、排尿异常、尿道灼痛及下腹部肿胀等问题，或者有困倦、乏力等表现，甚至出现生理欲望减退时，最好停止这种行为并及时就医。

如果行为发生后身心愉悦，可再适当增加0.5—1次/月。

综上，大多数青年人只要身心健康，2—4次/每月的频率是比较适度的，大家也不要为些背上沉重的思想包袱。

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