“吃啥补啥”真的靠谱么？-京东健康

“吃啥补啥”真的靠谱么？

发表人：

张春和

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“腰子”一直是男性的钟爱之物，爆炒、火锅、烧烤，时时刻刻都有他们的身影，尤其在“吃啥补啥”的想法之下，这种食物便更为抢手，当烧烤摊上的某位大哥要一串烤腰子时，小伙伴们常常会投来“邪恶”的目光，似乎明白了什么，实际上“以形补形、以脏补脏”的理论从某种程度上会给人带来一定的误导，那么吃腰子真的能补肾么？

一、此肾非彼肾

要弄清楚吃腰子是否真的能补肾首先要弄清楚中医的肾与西医的肾有何区别。从中医角度讲，肾不仅仅是指解剖学所说的肾脏，现在很多人对中西医的肾误解为同一个东西，因此很多来看性功能障碍或者不育的病人自认为肾虚的同时经常要求查一下肾功能，看自己是否肾脏出现了问题，从而给病人引起恐慌。更有甚者当医生说他肾虚的时候，有的患者便认为自己得了不治之症，实际上中医肾的概念包括：肾脏及其功能，下丘脑—垂体—肾上腺—（性腺/甲状腺）轴的功能及泌尿生殖系统等。换言之，身体任何器官的疾病只要表现为肾虚所对应的症状都可以称之为肾虚，例如支气管哮喘可表现为呼吸困难、怕冷、乏力、面色苍白等症状正是肾阳虚的表现，用补肾助阳药即可治疗，但其肾脏并未出现实质性问题，由此可见中医之肾有别于西医之肾。

二、慎食腰子，切忌盲目进补

多数男科病人未就医前常认为自己肾虚，认为吃腰子可以补肾，此为侠义上的补肾，常常是指改善性功能和生殖功能。人们常吃的腰子即是指动物的肾脏，腰子能补肾这只是传统中医“以形补形、以脏补脏”的观点，但并不是所有人都适合，肾功能不全的人就要少吃腰子，因为动物肾脏的蛋白质、脂肪、胆固醇含量、肾小球细胞维生素、矿物质含量比较高，过量食用反而会加重肾脏负担，肾脏无法代谢出食物中的重金属，使肾功能进一步恶化，所以肾功能不全的病人吃腰子反而会加重病情。据有关资料显示猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，“镉”为一种重金属元素，其对人体组织和器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，造成睾丸生精功能障碍，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，从而影响受孕。而且腰子的烹饪方法多为烧烤、火锅、油炸等，过量服用此类方法烹饪出的食品亦会影响人体健康，由此可见腰子对于正常体质的人而言可起到补充一些基本的营养物质的作用，但并无明显的治疗作用，如果真的想尝尝烤腰子的味道可以适当吃一串过过嘴瘾，无伤大雅，但是不要指望其能达到明显的治疗作用，更不能盲目过度进补从而给身体带来格外的伤害。

三、合理补肾，幸福美满一生

那么如何改善性功能，合理补肾，既要符合中医辨证论治的基本原则，又要科学严谨，多食含维生素、矿物质锌和硒等有益处的食物。偏于肾阳虚者：可多服食虾、海参、鳗鱼、鹿肉、韭菜、木瓜等食物；偏于肾阴虚者：可多食山药、枸杞子、银耳、百合、甘蔗、鸭肉、葛根、梨子等食物；偏于肾精不足者：可多食莲子、鱼鳔、核桃仁、黑小豆、黑芝麻等食物。

综上所述：当出现性功能障碍或者生殖问题时，一定要在正规医院男科医生的指导下合理补肾，切忌盲目乱补，以免伤害身体。