“我平时体力不好，生孩子没力气”

既然平时体力不好，怀孕了就需要调整，要坚持锻炼身体。最简单的方法就是走路，刚开始的时候可以散步，然后逐步过渡到快步走，走着走着就习惯了，走着走着就好了，走着走着就会爱上运动。再健康的人，你让他/她躺在床上三天不动，也会浑身不舒服的，也会生病的，“生命在于运动”是有道理的。所以，经常锻炼身体，对生宝宝，有好处，有助于顺产。

我就是“林妹妹”，没有力气，而且也不喜欢运动，估计肯定生不出来。没事的，你看到过半身瘫痪坐在轮椅上的人吗？她怀孕了也可以照样自己生，因为多数情况下，是自发性的宫缩在起作用，你没有力气，孩子也会“钻”出来。