家中常备口服补液盐
不用吃抗菌药,并不意味着拉肚子的时候就不管不问了。感冒也是自限性疾病,我们有感冒药来减轻症状,腹泻也是一样。
腹泻发生后,除了总跑厕所让人很不爽,体内的水分和盐分丢失也比较严重。
针对性地进行补液和止泻处理就很重要。
1. 如何饮食
腹泻早期:最佳食物是含有盐分的淀粉类熟食,比如咸粥,记得少食多餐。
腹泻后期:可以逐渐增加少油易消化的其他食物补充热量,比如酸奶、熟制蔬菜、谷类、肉类等。不推荐喝果汁来补充电解质,含糖量太高,可能加重腹泻。
2. 口服补液盐
补液另外一个重要武器是口服补液盐,这也是大家甚至很多医生常常忽略的。
口服补液盐一直是最重要的应对腹泻药物,尤其是现在新型的口服补液盐 III,除了补充水分和电解质,预防或者纠正脱水,还有减少大便次数、减轻呕吐的作用,实为家庭药箱必备之药。
3. 如何止泻
推荐的药物是蒙脱石,可以保护并修复肠黏膜,减轻腹泻症状、缩短病程。
其它常用的止泻剂,还有减少肠道分泌的次水杨酸铋,减慢肠道运动的洛哌丁胺,以及益生菌制剂等。对于幼儿的急性腹泻,还建议同时补锌处理。
突然出现、症状不太重的腹泻,口服补液盐联合蒙脱石,就是妥当的处理方式。
如果腹泻以粘液脓血便为主并伴高热等表现时,或者次数极多的水样便以及严重呕吐,再或者腹泻持续超过了 2 周时,这就不是家庭药箱能解决的了,需要就诊由医生来判断后续如何处理。
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