不用时硬梆梆,用时软趴趴,出现心理性阳痿怎么破?

本文首发于 | 男科医生张国喜头条号

 

大家都知道,阳痿分为心理性、器质性和混合性三种,前者一般需要通过男科医生或心理医生的疏导,并用药物辅助。

 

而后两种,多以药物、冲击波等治疗手段为主,同时辅助心理疏导。

 

可心理医生太过稀少,那么,有没有一种可针对心理性阳痿的自我锻炼方法呢?

答案当然是肯定的!

 

首先要选择安静、独立的空间,然后按以下方法进行训练:

 

一、与伴侣拥抱、亲吻和抚摸。

 

需要注意的是,在这个阶段不穿暴露服装,抑制发生实质性啪啪啪的想法,不接触对方的私密和敏感区域。

训练周期:每天半小时左右,持续2—3周时间。

 

二、由伴侣刺激“丁丁”正常“站”起来。

 

1、双方脱去身上衣物,但不要接触对方的私密和敏感区域。

训练周期:每天半小时,持续1周时间。

 

2、以私密和敏感区域为重点,采用适当刺激方法让“丁丁”正常起立。

训练周期:每次5到10分钟,持续2—3周。

三、运用挤捏法模拟“丁丁”的“实战”。

 

由伴侣用拇指和食指放在起立后的“丁丁”头部,稍用力挤压并持续3、4秒钟并放开,稍停顿后重新开始。

训练周期:每次不超过10分钟,持续2—3周。

 

四、真正“实战”。

 

1、采取女上位并采取舒缓动作,男性将注意力集中在“丁丁”状态上。

训练周期:2周。

 

2、正常“实战”。

 

 

警告,警告,严重警告!

在本训练未完成前,千万不要因为“丁丁”突然能站起来了就着急“实战”!!!

 

因为一次次的失败,只能导致心理负担不断加重!

这时,失败只能是失败之母!!

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张国喜·副主任医师
张国喜副主任医师三甲可处方
北京大学人民医院男科
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擅长:重度阳痿和早泄的治疗、阴茎手术(假体植入、延长增粗、包皮术后整形、小儿包茎),精索静脉曲张显微手术、男性不育症、重度压力性尿失禁等
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张国喜·副主任医师张志超主任医师北京大学第一医院
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