1. 足底部筋膜炎
足底部筋膜炎引起的脚跟痛很常见。
这个疾病的特点是,早晨起床或久坐后足跟着地站立时,足跟出现疼痛。刚行走时疼痛加剧,走几步后疼痛有所缓解,但随着步行距离或站立时间的增加,疼痛又会加剧。
对于足底部筋膜炎,除了休息、冰敷、止痛药、合适的鞋以外,还可以做一些拉伸运动。如果这些办法都不奏效的话,就得问问骨科医生,是否需要进一步的治疗。
2. 跟骨骨折
高处坠落时足跟着地是跟骨骨折的主要原因。
如果高处坠落后出现脚跟疼痛、肿胀、皮肤淤紫甚至不能行走时,一定要小心跟骨骨折,此时要及时到骨科就诊。
医生会通过 X 片等检查明确是不是骨折,如果确实有骨折,就需要石膏固定或者手术治疗。
3. 跟骨骨赘
骨赘也就是大家常说的「骨刺」,脚跟骨赘有可能引起脚跟疼痛。但不是所有的骨赘都会引起疼痛。
4. 其他
导致脚跟痛原因很多,除了足底部筋膜炎、跟骨骨折、跟骨骨赘,骨肿瘤、跟腱断裂、跟腱炎等多种疾病都可能引起脚跟痛。
有的疾病不危重可以先自行处理,但是像骨肿瘤、跟腱断裂等疾病一定不能拖延,要及时看医生。
要明确脚跟痛的原因,还要 X 片等检查的帮助。不要仅仅依据疼痛特点就给自己下诊断,以免耽误治疗。

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