精液不液化,备孕路上的绊脚石!
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靳勇
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对于男性而言精液的健康决定着生育能力,精液出现问题必定会影响受孕的过程。很多夫妇怀孕失败的原因都是精液不液化。
正常情况下男性射出精液的时候,精液是处于液化的状态,会在很短的时间内变得黏稠,像果冻或凝胶一样。大约在经过 10~30 分钟后,果冻状的精液会发生液化,最终就变成像水一样的液体,这就是精液液化。
精液液化后精子的游动会加快,才会实现正常的受孕过程,如果精液不液化会降低精子游动性,导致受孕过程失败。
什么原因导致的精液不液化:
- 前列腺炎及精囊炎导致的前列腺分泌纤维蛋白溶酶量不足。
- 缺少微量元素比如镁、锌、硒等。
- 精神压力大、作息不规律、熬夜、喝酒等不良生活作息对身体的危害也很大,导致精液不液化。
精液不液化怎么办:
- 改变不良生活习惯,保证充足的睡眠、加强锻炼、均衡饮食,饮食以清淡为主,避免食用辛辣刺激性的食物。
- 引起精液不液化的原因之一是缺乏微量元素,因此要及时补充锌、镁、硒等。锌元素参与了前列腺发挥杀菌的功能,缺锌就会导致杀菌功效下降增加了患前列腺炎的几率。硒和镁元素参与了睾丸酮的合成和运转,提高了精液液化酶的活性,能够缩短精液液化的时间。
- 进行锻炼加速身体的新陈代谢,帮助精子的代谢及生成。适当的运动还能增强身体的免疫力,降低男性生殖系统感染的风险。但是也不能过度锻炼,过度锻炼有可能会降低睾酮水平影响生育能力。
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