中医临证时间越长，阅历越久，经验越多，越能透过表象看到疾病的本质，而这一本质往往是共性的，在许多病人身上都会有所体现。

也就是说，许多疾病的病因大致相同，根据中医治病求本及审因论治的原则，用药大同小异。

这一本质，就是不良的生活方式，其实就是导致多种病症的根源，主要有两个方面，一是心情不好，压力大思虑多，二是饮食不规律不节制不忌口。

这两个方面，日久形成食积、气滞、湿气、血瘀四大致病因素。 治疗常见病，均可围绕这几方面展开，百病生于气，病从口入，饮食不洁可以致病，饮食不节也伤身体。

从病因处入手，用一个基础方稍作加减，可以调理很多常见慢性病，疏肝和胃助运之法则，可以贯穿许多疾病的治疗过程之中。