谣言 6

发烧了奶不行，不能吃。

错！发烧并不是一种疾病，只是某一疾病症状表现。我们要透过现象看本质，了解妈妈发背后的原因是什么？是否真的需要停止哺乳?

比如妈妈们最常遇到的乳腺炎，因乳汁淤积引起了发烧症状，直接原因是乳管堵塞，此时妈妈更应该母乳喂养，只有宝宝频繁有效地吸出乳汁，才能更快速地缓解乳汁淤积，从根本上缓解乳腺炎！

在感冒、流感引起的发烧时，很少情况下需要停止母乳喂养，因为母乳喂养不会增加宝宝感染的几率，其产生的抗体是宝宝最好的保护。

所以妈妈生病时，做好勤洗手和戴口罩等个人卫生，基本都可以持续哺乳。

谣言 7

来月经了，就不能给宝宝喂奶了。

错！哺乳的妈妈月经来的时候并不影响母乳的营养，也不会产生不利于婴儿健康的一些物质，完全可以继续母乳喂养。

月经的正常生理过程受下丘脑神经调控，哺乳期间，乳头频繁的刺激会导致下丘脑神经抑制，垂体促性腺激素分泌较少，排卵和月经都受到了抑制。

一般来说，宝妈如果不哺乳，那么在产后的 6~10 周就会恢复月经。如果进行母乳喂养，来月经的时间就说不准了，有研究表明 4~18 个月都是有可能的。

此外，恢复月经的时间也是受许多因素的影响。比如母亲的种族、居住地区、生活水平、产次以及母亲的 BMI 等。

谣言 8

吃母乳多健康啊，不用添加辅食。

错！

健康母亲的乳汁是完全可以满足健康足月儿生后 6 个月内所需的全部营养。

但是到了 6 个月之后，母乳提供的能量和营养与婴儿之间的需求出现了差距，这时候母乳的分泌量不再增加，婴儿的营养需求却还在持续增加，就需要通过母乳之外的食物去补充营养差距，这些食物我们就称为辅食。

辅食添加要点

• 适宜的添加年龄：对于大多数小儿满６个月是开始添加辅食的适宜年龄。
• 继续母乳喂养：在添加辅食期间，母乳喂养仍然是营养素和某些保护因子的重要来源，不能完全断掉母乳。
• 由一种到多种：开始添加辅食时，要一种一种地逐一添加，当婴儿适应了一种食物后再开始添加另一种新食物。
• 由少量到多量：开始添加的食物可先从每天１次开始，之后逐渐增加次数２-３次。每餐食物的数量也由少到多。
• 由细到粗：合适的早期辅食，应该是泥糊状的，能用小勺舀起不会很快滴落。
• 单独制作：婴儿辅食宜单独制作，不加盐、糖和其他调味品。
• 按需喂养：婴幼儿的饭量、进食节奏均存在个体差异。
• 积极喂养：喂养孩子，我们不仅要看身高体重情况，更需要母婴间的快乐互动，健康地喂养。

谣言 9

6 个月以后没营养了，要断母乳了。

错！“母乳”听了这话要跳出来打人了……

母乳是婴儿最安全、最完整、无公害、绿色环保的纯天然食物，它含有婴儿所需要的各种营养素和抗体，是婴儿的黄金食品。

世界卫生组织和联合国儿童基金会和国际母乳协会提倡婴儿 6 个月之前给予纯母乳喂养，6 个月至 2 岁甚至是更长的时间，在母乳喂养的同时要补充其他的食物。

在 6 个月时添加辅食，主要的原因是为了满足宝宝身体快速成长对营养素的需求，同时也是为了循序渐进的向幼儿阶段的饮食进行过渡。不是因为母乳没有营养了，母乳在任何阶段都是有营养的。

谣言 10

断奶以后要排残奶，不然会得癌症。

错！“残奶致癌”没有科学依据，不用慌！

残奶，一般是指断奶后残留在乳房内的乳汁。

哺乳妈妈逐渐离乳后，负责产奶的乳腺组织功能会逐渐退化，在乳腺管中和乳腺组织当中依然还是有一些残留的乳汁，需要一段时间才能被我们机体消化和吸收。那么这个消化吸收的时间有可能是几个月，甚至几年，都是正常的。

在这个时期里面，如果我们对乳房进行挤压，仍有可能挤出一些白色的甚至是淡黄色的残余乳汁，这是正常的现象。这些残留的乳汁对人体并没有什么影响，妈妈也不会感觉到任何不舒服。

因此，我们没有必要排残奶！