谣言 6
发烧了奶不行,不能吃。
错!发烧并不是一种疾病,只是某一疾病症状表现。我们要透过现象看本质,了解妈妈发背后的原因是什么?是否真的需要停止哺乳?
比如妈妈们最常遇到的乳腺炎,因乳汁淤积引起了发烧症状,直接原因是乳管堵塞,此时妈妈更应该母乳喂养,只有宝宝频繁有效地吸出乳汁,才能更快速地缓解乳汁淤积,从根本上缓解乳腺炎!
在感冒、流感引起的发烧时,很少情况下需要停止母乳喂养,因为母乳喂养不会增加宝宝感染的几率,其产生的抗体是宝宝最好的保护。
所以妈妈生病时,做好勤洗手和戴口罩等个人卫生,基本都可以持续哺乳。
谣言 7
来月经了,就不能给宝宝喂奶了。
错!哺乳的妈妈月经来的时候并不影响母乳的营养,也不会产生不利于婴儿健康的一些物质,完全可以继续母乳喂养。
月经的正常生理过程受下丘脑神经调控,哺乳期间,乳头频繁的刺激会导致下丘脑神经抑制,垂体促性腺激素分泌较少,排卵和月经都受到了抑制。
一般来说,宝妈如果不哺乳,那么在产后的 6~10 周就会恢复月经。如果进行母乳喂养,来月经的时间就说不准了,有研究表明 4~18 个月都是有可能的。
此外,恢复月经的时间也是受许多因素的影响。比如母亲的种族、居住地区、生活水平、产次以及母亲的 BMI 等。
谣言 8
吃母乳多健康啊,不用添加辅食。
错!
健康母亲的乳汁是完全可以满足健康足月儿生后 6 个月内所需的全部营养。
但是到了 6 个月之后,母乳提供的能量和营养与婴儿之间的需求出现了差距,这时候母乳的分泌量不再增加,婴儿的营养需求却还在持续增加,就需要通过母乳之外的食物去补充营养差距,这些食物我们就称为辅食。
辅食添加要点
- 适宜的添加年龄:对于大多数小儿满6个月是开始添加辅食的适宜年龄。
- 继续母乳喂养:在添加辅食期间,母乳喂养仍然是营养素和某些保护因子的重要来源,不能完全断掉母乳。
- 由一种到多种:开始添加辅食时,要一种一种地逐一添加,当婴儿适应了一种食物后再开始添加另一种新食物。
- 由少量到多量:开始添加的食物可先从每天1次开始,之后逐渐增加次数2-3次。每餐食物的数量也由少到多。
- 由细到粗:合适的早期辅食,应该是泥糊状的,能用小勺舀起不会很快滴落。
- 单独制作:婴儿辅食宜单独制作,不加盐、糖和其他调味品。
- 按需喂养:婴幼儿的饭量、进食节奏均存在个体差异。
- 积极喂养:喂养孩子,我们不仅要看身高体重情况,更需要母婴间的快乐互动,健康地喂养。
谣言 9
6 个月以后没营养了,要断母乳了。
错!“母乳”听了这话要跳出来打人了……
母乳是婴儿最安全、最完整、无公害、绿色环保的纯天然食物,它含有婴儿所需要的各种营养素和抗体,是婴儿的黄金食品。
世界卫生组织和联合国儿童基金会和国际母乳协会提倡婴儿 6 个月之前给予纯母乳喂养,6 个月至 2 岁甚至是更长的时间,在母乳喂养的同时要补充其他的食物。
在 6 个月时添加辅食,主要的原因是为了满足宝宝身体快速成长对营养素的需求,同时也是为了循序渐进的向幼儿阶段的饮食进行过渡。不是因为母乳没有营养了,母乳在任何阶段都是有营养的。
谣言 10
断奶以后要排残奶,不然会得癌症。
错!“残奶致癌”没有科学依据,不用慌!
残奶,一般是指断奶后残留在乳房内的乳汁。
哺乳妈妈逐渐离乳后,负责产奶的乳腺组织功能会逐渐退化,在乳腺管中和乳腺组织当中依然还是有一些残留的乳汁,需要一段时间才能被我们机体消化和吸收。那么这个消化吸收的时间有可能是几个月,甚至几年,都是正常的。
在这个时期里面,如果我们对乳房进行挤压,仍有可能挤出一些白色的甚至是淡黄色的残余乳汁,这是正常的现象。这些残留的乳汁对人体并没有什么影响,妈妈也不会感觉到任何不舒服。
因此,我们没有必要排残奶!
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