男生尿得越远，性能力就越强？10个关于「尿」的迷思

作者 | 健康知识局

文章首发于 |健康知识局公众号

 

每个人每天都会尿尿，但你尿了这么多年，也许并不完全懂它。

可能大家都认为，尿是人体的排泄废物，并不能从里面领悟出深刻的道理。

 

但其实，尿作为肾脏的产物，也能反映出不少问题。

 

人每天有多少尿？

 

大家可别小看两个肾脏，它们每天产生的原尿量有180升，相当于3个我......的体重。

 

不过因为肾脏重吸收浓缩作用，最终形成的尿一般只有1000～2000毫升，相当于2～4瓶矿泉水。

 

尿多是不是代表肾不好？

 

尿量是「善变」的，有一些因素可能会影响到正常的排尿量，比如水喝多了、汗出少了（这也是为什么冷的时候更容易想尿尿）......排尿量都会增加一些。这属于正常现象，并不是肾出了问题。

 

相反肾不好更多的表现恰恰是尿少，至于尿多，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。

 

 

一天尿几次算正常？

 

一般来说，一个人24小时内，正常的排尿频率为6～8次，每次300ml左右。当然，水喝多了的话，次数可以适当增加。

 

但如果，你同时满足以下三个条件，那么很有可能就是尿频，最好寻求医生咨询。

 

经常24小时排尿超过8次，夜尿超过2次；

每次尿得还特别少（小于 200 毫升）；

有尿不尽的感觉。

 

每次尿尿的时间在20秒左右

 

当然，并不是说每个人的尿尿时间一定是20秒左右，有的人长一点，有的人短一点，都是正常的。

 

但是如果差的特别大，比如长期尿尿时间远超20秒（半分钟甚至更长），那就有可能出了问题，有可能是有炎症，也可能是前列腺增生。因为增生的存在，压迫了尿道，从而减缓了尿的流速。

 

尿得远，不代表X能力强

 

“迎风尿三丈”只能证明膀胱逼尿肌很有力，尿道也很通常。

 

至于性功能，虽然也要用到丁丁，但需要走别的通道（比如输精管、射精管），是一种完全不同的反射机制，所以性功能好坏并不能通过尿尿来体现。

 

憋尿真的能把人憋死

 

俗话说“活人还能让尿憋死”。

 

没错，真能。

 

憋尿是一项对肌肉考验很大的工作，如果经常憋尿，会使你的膀胱肌肉过度拉伸，时间长了，膀胱肌肉也是可能变松弛甚至罢工的。其次，尿液被强行留在膀胱，会增加感染风险。

 

如果尿液滞留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症。

 

尿的颜色可以看出健康状况

 

健康的尿液颜色应该是淡黄色的，很透亮，很澄澈，有点像没起泡泡的啤酒。

 

颜色淡成透明，那是水喝太多了。颜色呈现深黄色，那就是水喝少了；

红色的尿，如果没吃红心火龙果的话，则说明尿里有血，可能是肾脏外科疾病或者肾炎；

酱油色的尿很可能是运动量过大导致的横纹肌溶解；

乳白色尿可能是感染化脓或者「乳糜尿」。

 

啪啪后，女生最好去排尿

 

因为女性的尿道粗、短、直，距离肛门近，在啪啪的过程中容易导致细菌进入尿道，从而引发泌尿道感染。

 

这个时候，排尿就显得尤为重要，尿液排出对细菌具有冲洗作用，细菌会顺着尿液流出，起到预防泌尿道感染的作用。

 

啪啪后，男生最好缓一缓再排尿

 

啪啪刚结束，丁丁还没有完全疲软，海绵体仍会压迫尿道，尿道压力会增加，此时排尿会变得比较费力。

 

尿道内压力增加，容易诱发前列腺炎。所以，最好缓一缓，等待10分钟左右，再去排尿也不迟。

 

 

喝尿不能治病

 

尿就是血液在肾脏中把身体不需要的水分、废物等排出产生的，通过输尿管到达膀胱储存后排出体外的物质，主要成分是水，占尿液总量的95％左右，其他的还有尿素 、尿酸、无机盐等，正常人的尿液中连葡萄糖和蛋白质都没有，所以治病没有依据。

 

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