随着电脑手机的普及,海量信息扑面而来。很多青少年受到不良信息的影响,养成了手淫的习惯,却又担心对身体造成不良影响,出现一些不舒服,也都归咎于手淫,内心纠结、懊恼、自责、悔恨,却又难以自拔。
其实手淫本身并没有错,适度手淫,比如一个月不超过 1~2 次,对身体几乎没有任何影响。长期手淫过频可能会耗伤肾精肾气,影响身心发育,但只要戒除手淫,这种影响也会逐渐消除。
手淫最大的危害,其实是上面说的那些不良情绪,日久影响消化吸收,影响睡眠,影响精气神,甚至产生自卑情绪,影响与人交往,严重者会影响人生价值观。
所以,手淫本身并不可怕,只要端正心态,正确面对,能戒除最好,不能戒除,一个月不超过 1~2 次,顺其自然,并不影响身体。

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曲晓伟
副主任医师
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张天标
副主任医师
男科
郑州大学第一附属医院

曾汉青
主任医师
男科