孩子便秘，一个令人头痛的问题
无论是成人或孩子，便秘的情况都比较常见，而且孩子如果出现便秘，可能更令人头痛。孩子因为害怕疼痛，而恐惧排便，这样会造成恶性循环。
便秘可出现于任何年龄段的孩子，如果是大便干结、排便困难，大便表面有粘液、鲜血等表现，都可能是便秘。通常2-5岁的孩子更多见，这个年龄段，往往开始喂养方式的转换和自主大小便习惯的培养，孩子往往不习惯使用马桶模式，或不习惯陌生环境、户外排便，而导致便秘的出现。
如果老是便秘，有时孩子没有了自主排便的意识，容易引起腹胀、呕吐，甚至出现肠梗阻，必须靠其他方式协助排便，包括使用开塞露、灌肠或导泻的药物。
家长应该注意孩子排便习惯、大便性状，及时发现问题，帮助孩子建立良好的大便习惯。
预防便秘最好的方法是多摄入膳食纤维，多吃粗粮、蔬菜水果，饮食尽量多样化。如果孩子开始学习使用马桶，每天早餐后，应该训练孩子使用马桶。鼓励孩子坐在马桶上，直到排便或坚持15分钟以后，如果孩子不能坚持，可以使用一些玩具。这样慢慢训练孩子的自主排便习惯，直到孩子每天早餐后，自觉去大便。
小婴儿母乳喂养很少会出现便秘，如果是奶粉喂养，长时间便秘则需要更换奶粉；一旦到了添加辅食的年龄，可以适当多添加蔬菜水果，适当多喂水，对预防或改善便秘有帮助。
反复顽固性便秘则需要用药调理和治疗。老是不能自主排便，则需要先使用开塞露或灌肠通便；同时口服药物调理，可以使用乳果糖、益生菌或一些中药。直到孩子可以养成自主大便的习惯，然后药物慢慢减量。
孩子便秘不只是引起家长的烦恼，对孩子也是一个痛苦的事情，良好的大便习惯和饮食习惯往往从小培养，一旦出现顽固性便秘往往纠正比较困难。
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