当前位置:

京东健康

找医生

李金山

如何拥有健康的皮肤

如何拥有健康的皮肤

护肤常识

  • 每天出门前涂上防晒霜。

    防晒霜是最能使你永葆青春的产品。它真的能减缓皮肤衰老。它还可以帮助预防皮肤癌。寻找能提供广谱保护、SPF30(或更高)和防水的防晒霜。保护婴幼儿皮肤免受阳光照射也很重要,美国儿科学会建议给 6 个月以上的儿童涂防晒霜。

  • 不要吸烟。

    吸烟会加速皮肤老化的速度。如果吸烟,伤口愈合的时间会延长。研究表明,吸烟会恶化一些皮肤病,包括银屑病和化脓性汗腺炎

  • 检查皮肤是否有皮肤癌。

    自我检查可以帮助您及早发现皮肤癌。如果您发现某个部位的皮肤与其他部位不同,或者出现不明原因的瘙痒或出血,请预约看皮肤科医生。

  • 避免自晒黑。

    有些人喜欢小麦色的皮肤,所以会主动晒黑皮肤。无论你在室内或在室外晒黑,你的皮肤都会过早老化。而且会增加患皮肤癌的风险。

  • 使用适合你皮肤的护肤品。

    你的皮肤类型是什么—油性、干性、中性、混合性还是敏感性?你有皮肤病吗?使用适合你皮肤需要的产品,将帮助你的皮肤看起来更好。

  • 不要急于擦洗你的皮肤。

    如果你出汗过多或者长了严重的痘痘,擦洗你的皮肤似乎是很自然的。不要!擦洗会刺激你的皮肤,这会恶化任何皮肤问题,包括痤疮

  • 醒来,睡前和出汗后要洗脸。

    当您醒来时洗脸可去除睡觉时沉积在脸上的污垢和细菌。睡前,您应该去除皮肤上的化妆品和污垢。

  • 轻轻洗脸。

    温和清洁有助于使皮肤看起来最佳。要轻轻清洁脸部,用温水湿润。然后使用温和的清洁剂,用指尖以打圈的方式轻轻地应用清洁剂。最后用干净的毛巾轻轻地拍干你的脸。

  • 减轻压力。

    寻找健康的减压方法也可以帮助您的皮肤。有些皮肤病,如牛皮癣特应性皮炎湿疹)第一次出现时,人们会感到压力。压力还会导致许多皮肤病的爆发,包括痤疮,湿疹,牛皮癣和酒渣鼻。

  • 如果你有皮肤问题,请去看获得医师资格的皮肤科医生。

    谈到我们的皮肤,皮肤科医生是专家。这些医生诊断和治疗成千上万种不同的皮肤病。他们还拥有使皮肤年轻化和保护皮肤所需的专业知识。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

文章 艾滋病真的这么可怕吗?

相比症状,更要相信检查结果。在窗口期以后做了抗体或核酸检测为阴性即可完全排除感染的可能,不要再无谓地担心和猜疑。 因为“窗口期”因人而异在2~6周左右,可以在高危后2~4周做初检,满4周结果是阴,则可排除感染率为98%左右;满6周后复检,结果是阴,可排除感染率99.99%;只有约万分之一的人窗口期在8周到3个月,为了彻底排除感染的可能性,最好满3个月做最终复查,阴性即可完全排除。 艾滋病早期症状 艾滋病虽然可怕,可要是早发现、早治疗,一样可以治愈,那么当身体感染艾滋病病毒后,早期会呈现出哪些症状呢? 当人体感染艾滋病毒的几周,被称为:急性感染期,这时艾滋病毒开始攻击人的免疫系统,机体也相应做出反应,主要的症状表现为发热、恶心、呕吐、盗汗、腹泻、头痛、关节痛、咽喉肿痛等。 一段时间过后,症状会出现缓解,急性感染期过去之后,就进入了无症状去期。这是人体不会出现任何症状表现,持续的时间因病毒的数量、类型等多种因素相关,一般时间都会维持数年之久。 当身体再次出现反应时,这时已经处于艾滋病期,这是感染艾滋病毒的最后阶段,这时会出现持续发热、盗汗、腹泻等症状,体重开始骤减;神经系统开始受到损害,出现精神恍惚、记忆衰退、头痛癫痫,还会造成全身淋巴结肿大。 以上是感染艾滋病毒的不同时期的不同症状,在初感艾滋病时,很多人都误以为是感冒的表现,因此错过了最佳的治疗时期,当病毒在体内长期存留,治疗的难度和花费将会陡增,如果到了艾滋病期,基本很难有治愈的可能。因此,如果受到了治病因素的威胁,一定要及时做HIV抗体检测,将疾病扼杀在萌芽状态。

李金山

主治医师

宁夏回族自治区人民医院

1649 人阅读
查看详情

文章 白癜风初期判断

自我判别白癜风的症状 任何疾病都是在发病初期没有恶化之前治疗比较好,白癜风也不例外。所以密切关注皮肤的变化信号对白斑病情的控制尤为重要,那么白癜风症状应该怎么去观察呢? 任何疾病都是在发病初期没有恶化之前治疗比较好,白癜风也不例外。所以密切关注皮肤的变化信号对白斑病情的控制尤为重要,那么白癜风症状应该怎么去观察呢? 自我诊断方法 1:形态辨别 白癜风白斑颜色与正常皮肤颜色分别比较清晰容易判断,白斑表面光滑无皮屑,大小不一,形状不定,如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话,则有可能是白癜风。 自我诊断方法 2:颜色辨别 白癜风自我诊断可以通过观察其颜色来分辨,多为白色斑块,但是因为色素脱失程度不同,可表现为浅白色、乳白色、云白色和瓷白色。 自我诊断方法 3:物理辨别 摩擦或者拍打白斑皮肤和正常皮肤,如果正常皮肤变红而白色斑块没有变化,则不是白癜风;如果正常皮肤和白色斑块都变红,则考虑为白癜风。 自我诊断准确吗? 每个人体质不同,以上自测方法也并不适用于所有白斑患者自测,个人提醒大家,一旦发现白斑还应尽快到院确诊,避免病情恶化。

李金山

主治医师

宁夏回族自治区人民医院

1604 人阅读
查看详情

文章 公共马桶真的会传播性病吗?

坐还是不坐,这是个问题。 面对公共马桶,能坦然坐下去的人绝对少之又少!大多数的人都是徘徊在“坐”与“不坐”的边缘,最后无奈地坐下去的。 那么,公共马桶真的有这么危险吗?它会传播性病吗? 公共马桶能传播性病吗? 每个性病都有它的罪魁祸首——病原体。性病能不能在马桶上传播,取决于病原体能不能在马桶上生存。 首先,让我们细数一下常见的性病和它们的病原体: 梅毒:它的病原体是“梅毒螺旋体”,有点像细密的弹簧。梅毒螺旋体主要通过血液、性生活、母婴这3个途径传播,它在体外很难生存,各种消毒剂都能很快将它消灭; 淋病:它的病原体是“淋球菌”,像两个圆球成对排列在一起。淋球菌的传播途径与梅毒相同,它同样在体外很难生存,所以通过马桶传播的概率也很低; 艾滋病:最让人谈之色变的莫过于它了,它的病原体就是家喻户晓的“HIV”,这是一种在体外非常脆弱的病毒,几乎在离开人体的一瞬间就会失去活性。所以,日常接触反而不必担心感染艾滋病; 尖锐湿疣:终于要讲到重头戏了,没错,它的病原体“HPV”的抵抗力超强,即使在体外干燥的环境中也可以长期存活。所以,在极偶然的情况下,HPV是有可能通过马桶传播的。 传染尖锐湿疣的3个条件 当然,所谓“极偶然的”情况,必须满足以下3个条件,才有可能传播尖锐湿疣: 1、马桶被尖锐湿疣患者坐过:在你坐上马桶前不久,马桶被一个尖锐湿疣患者坐过,而且在上面留下了不少的HPV; 2、私处皮肤有破口:HPV不可能从撕开皮肤钻进去,所以首先要有1个皮肤破口让它钻,它才能通过皮损处的血管进入体内,到达全身各处; 3、免疫力足够低下:比如患有重大疾病、手术后、长期服用免疫治疗药物时,抵抗力会降低。当然,在生活中,长期睡眠不足、营养不良、心理压力过大都会造成免疫力降低。 只有同时满足以上3个条件时,尖锐湿疣才有可能成功地通过马桶传播。但这毕竟是一个“小概率”事件,所以不必过于担心,保持健康的生活状态,关心自己的身体,确保自己的免疫状态无异常,才是最重要的! 当一个人免疫力下降时,会有这些表现:经常生病、容易疲乏、生病不容易好、炎症反复发作、食欲降低、失眠等。

李金山

主治医师

宁夏回族自治区人民医院

1615 人阅读
查看详情

我在万达超市购物后出现头晕,担心是否与新冠肺炎有关?患者女性21岁

就诊科室:皮肤科

总交流次数:26

医生建议:根据您的描述,头晕可能是由于疲劳引起的,而非新冠肺炎。建议您多喝热水,早点休息。同时,出门记得戴口罩,勤洗手,做好防护。

李金山

主治医师

宁夏回族自治区人民医院

查看详情

我在接种疫苗后出现了皮肤过敏反应,身上有很多红色斑块,非常痒。请问这是什么病?患者女性21岁

就诊科室:皮肤科

总交流次数:13

医生建议:根据您的描述和皮肤测试结果,初步判断您可能患有过敏性皮炎。建议您使用复方樟脑乳膏氯雷他定片进行治疗。同时,注意饮食,避免辛辣刺激性食物,保持良好的生活习惯。

李金山

主治医师

宁夏回族自治区人民医院

查看详情

手掌和手指上有小水泡,偶尔会痒,已经持续了两三个月,之前用过硫磺软膏但效果不明显,想知道这是什么问题?需要怎么治疗?患者男性28岁

就诊科室:皮肤科

总交流次数:15

医生建议:根据患者的描述和症状,初步判断可能是汗疱疹。建议使用地奈德乳膏尿素维生素e乳膏进行治疗,并避免使用香皂和洗手液直接洗手。同时,保持手部清洁和干燥,避免过度出汗和接触刺激性物质。需要注意的是,汗疱疹不会传染给他人,它是一种自身免疫性疾病,主要影响皮肤。

李金山

主治医师

宁夏回族自治区人民医院

查看详情