腰肌劳损怎样按摩
腰肌劳损患者可以在医生的指导下进行按摩,自己不要盲目的进行按摩下,自己按摩的话比较容易伤到腰部,有可能会引起腰部的损伤,加重腰肌劳损的症状。腰肌劳损主要是由于经常性的劳累干体力重活,经常性的久坐久站或者是腰部肌肉受到外力损伤等原因所导致的。可以在医生的指导下自己先进行练习, 自己熟练之后进行自己按摩。腰肌劳损患者一定要注意休息,尽量不要干体力重活,要注意腰部的保养。可以适当的补充一些含营养元素比较丰富的食物,比如说鸡蛋牛奶等,尽量减少生冷油腻性食物的摄入。
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王靖翰主治医师
唐河县人民医院肛肠科
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擅长:对各种男科,内科,普外科手术,麻醉专业问题有很好的了解。
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#患病护理#腰腹部症状#腰肌劳损#颈腰劳损
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主要表现为腰部胀痛、酸痛及活动受限治疗以纠正良生活习惯、配合药物治疗为主及时规范治疗,可有良好的治疗效果简介腰肌劳损,其实就是腰部肌肉、韧带、筋膜等一些软组织的慢性炎症,多是由于长期的劳累形成的慢性损伤,以腰部酸痛、胀痛等为主要表现,一般中青年人比较常见且易复发。腰肌劳损及时治疗会对身体造成一定危害,如反复发作的腰痛、腰椎间盘突出、骨质增生等。治疗以改善良生活方式,注意休息,辅以必要的药物治疗、局部热敷、理疗等。经及时、规范治疗可达到良好的预后效果。症状表现主要表现为腰部酸痛、胀痛,部分患者可有刺痛或灼痛的感觉,劳累后加重等。诊断依据通过体格检查和病史询问,如患者有长期劳作史,并反复出现腰痛,多考虑腰肌劳损。通过影像学检查可明确是否伴有其他问题,及进行鉴别诊断,以此可确诊。腰肌劳损有哪些类型?动力型:是指因长期劳累及超负荷工作,导致腰部肌肉法休息缓解,保持高度紧张状态,造成疲劳损伤。静力型:是指因长时间保持固定姿势,如久坐或久站,导致腰部肌肉长时间处于紧张状态,造成疲劳损伤。是否具有传染性?是否常见?本病常见。本病已经成为很多行业的职业病,30~50岁的中青年人更为常见。是否可以治愈?可治愈。大部分患者接受规范、科学治疗后可恢复正常。是否遗传?否是否医保范围?是

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