很多人爱出汗,主要表现在头部,尤其是吃饭的时候,这种情况更严重,这是因为内热上火,热性炎上,热邪上攻,而旦头部为阳气汇聚之处,容易造成迫津汗出。
内热产生的原因,多为食积郁热或湿热,一是脾虚胃口不好或饮食不节制不忌口,消化不良而积食生湿,郁久化热,若再有喝酒嗜辣,更会火上浇油。
贪凉饮冷更容易伤脾胃,降低运化功能,积食生湿,郁热上火,不能认为吃凉的可降火,很多情况下,湿气越重,郁热越明显,头汗越严重,盖因寒气下趋而逼阳上越,形成上热下寒之局面。
所以需要控制饮食,少吃勿快勿饱,忌酒忌辣忌生冷,避免食积湿气重,这是基本调理原则。
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