束腹带对产后瘦身有用吗？（二）

临床上，子宫需要6周时间才能逐渐恢复成孕前大小，但怀孕造成的腹部松弛，可能没有那么快恢复，于是心急的妈妈总是想尽各种办法来恢复体型。事实上，剖宫产术后24小时内可一直使用束腹带，术后3天后和顺产后不宜连续使用，可间断使用。下地活动时，为了减轻疼痛可使用，建议在饭后半小时排尿后绑上，卧床或睡觉前取下。这是因为束腹带对身体有压迫作用，会影响呼吸和睡眠状态。另外，一天总的使用时间不要超过8个小时。

产后使用束腹带时，要先平躺伸直腿，把束腹带平铺在腰部，用手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉与子宫慢慢往上推，再由耻骨处开始加强固定束腹带。使用时，应当遵守由下往上，由紧到松的缠绕方式，绑至脐部固定，松紧度适宜，以产妇不觉不适为宜。产后长期带束腹带有可能会增加产后恶露排出不畅、盆腔血液循环不良、小腹有压迫感、盆腔器官脱垂的风险。