得了脂肪肝怎么办？

最近看 30 而已，这个热播剧的时候，发现男主角许幻山得了中度的脂肪肝，妻子顾佳陪他不吃晚餐。那么，得了脂肪肝的人到底该不该吃晚餐？

其实脂肪肝并不是只有胖子才会得，瘦的人也会有脂肪肝。脂肪肝的出现无非是由于肝脏内的脂肪增加了，而肝脏的脂肪主要成分是甘油三酯。

有些人不重视脂肪肝，不去减脂，报过了脂肪肝的逆转。并不发展引起了肝炎，肝硬化甚至肝癌。

要注意生活习惯，多运动。少吃肉，也不要只吃素，要合理膳食，均衡搭配。不吸烟，不喝酒。脂肪肝也是要吃晚餐的。通过节食减重来治疗脂肪肝，若日常饮食的量控制不足，时间不对也是白费力气。

要注意低糖，低脂饮食。不吃辛辣刺激食物。每日饮酒量不超过 15 克。少吃多餐，规律饮食，多运动。