百香果是通便还是导致便秘

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住院医师刘亚萍
住院医师刘亚萍

百香果具有润肠通便的作用,因为百香果里面含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,促进排便,而且百香果里面含有丰富的果酸,能够有效的缓解胃肠道胀气,帮助消化,缓解消化不良而引发的便秘效果会比较好。

如果有便秘的现象应该根据个人的具体情况,采取对症治疗的措施,平时可以适量的吃一些膳食纤维含量高的食物,比如芹菜,菠菜,韭菜之类的,注意不要吃辛辣刺激性的食物,不能吃辣椒,还应该注意不能吃一些油炸烧烤食品,否则会导致上火,加重便秘的现象。

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