百香果是通便还是导致便秘

百香果具有润肠通便的作用，因为百香果里面含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，促进排便，而且百香果里面含有丰富的果酸，能够有效的缓解胃肠道胀气，帮助消化，缓解消化不良而引发的便秘效果会比较好。

如果有便秘的现象应该根据个人的具体情况，采取对症治疗的措施，平时可以适量的吃一些膳食纤维含量高的食物，比如芹菜，菠菜，韭菜之类的，注意不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃辣椒，还应该注意不能吃一些油炸烧烤食品，否则会导致上火，加重便秘的现象。