腰椎间盘突出可以扭腰吗

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王靖翰

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轻度的腰椎间盘突出患者可以适当的做扭腰动作。但是在扭腰的过程中一般不建议幅度过大,过大的话有可能会引起腰肌劳损,腰椎的再次损伤。轻度的扭腰能够起到按摩的作用,可以减少腰椎间盘突出患者的临床症状。

腰椎间盘突出的患者一定要注意休息,尽量不要熬夜劳累,可以在医生的指导下服用一些药物来进行调理,同时要加强自己的身体锻炼,提高自己的免疫力。

在平时的生活中，可以适当的补充一些含维生素和纤维素比较丰富的食物，尽量减少油腻性食物的摄入。

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文章新生儿大便次数

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王靖翰

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文章肾结石是怎样形成的？

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文章为什么大便会排不干净？

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王靖翰

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王靖翰

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王靖翰

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痔疮(2例) 外伤(1例) 前列腺炎(1例)

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