病在“心里”却痛在身上
发表人：
孙浩
阅读量：
1565人
在门诊接待的来访者中，有相当一部分的案例他们最初就诊的主诉并不是遭受不良情绪的困扰，而是成年累月的遭受着各种身体上的痛苦。他们症状可谓五花八门，头晕、头痛、耳鸣、乏力、腰酸腰痛、腹胀腹痛、便秘腹泻、胸闷气短、心慌心悸、尿频尿急、血糖血脂代谢紊乱，似乎他们的全身都出现了问题，即刻就要死掉。
然而令人惊讶的是，这些看上去好像病入膏肓的人，在走遍了几乎所有医院，做过全面详细的身体检查之后，居然没有找到任何器质性疾病能够解释上述身体症状。
病在“心里”却痛在身上
上这么多患者感到如此痛苦的原因是什么呢?难道这些病痛都是患者自己空想出来的吗?
当然不是，或许有些人会为了某种目的装病，但是没有人愿意为此付出少则几干，多贝上万的代价。这些患者的痛苦是实实在在的，患者所承受的痛苦非常巨大，而导致这一切的罪魁祸首就是我们临床经常提到的植物神经功能紊乱，或称之为躯体化障碍
如果一个人长期郁郁寡欢，心情不好，总是在现实中不如意，或者是工作生活的压力很大，长期处在一种应激状态下，我们身体的这些神经递质就会被很快的消耗掉。神经系统缺少了神经递质，这样就引起了上面提到的植物神经紊乱。
神经调节的紊乱与躯体不适
神经调节的紊乱导致了下丘脑-垂体-肾上腺的过度反应，身体这个时侯开始大量释放应激激素，这样就引起了全身脏器的抑制或者亢进，于是各种躯体上的症状就出来了。当心肺的正常运行被干扰时，就出现了诸如心慌、胸闷、气短等不适。
当胃肠的正常运行被干扰时，各种消化道症状如腹胀、腹泻、反酸、嗳气、恶心、食欲减退、消化不良等症状就出现了。当身体处于长期紧张的状态下，身体的几肉神经失调，就会导致肌肉的持续绷紧，这样腰部的几肉勒緊就表现为腰酸腰痛，胸部的肌肉绷紧表现出胸痛、胸前区不适，另外头痛，颈部痛、面部疼痛、关节疼痛等，都是这个原因造成的。
目前在我国，绝大部分人对于情绪问题的认识是错误的、肤浅的，人们偏见地认为此部分患者精神有问题，正是这样的“偏见和成见”，使得很多人即便是有一些困扰也耻于承认，更别说来找心理专家进行心理辅导了。只有多增加这些方面的知识，正确的看待和认识这些情绪的问题，才能使我们免受其害。
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。
相关文章
文章 焦虑症的十大表现
1.反复倾诉 有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。 2.肌肉紧张 双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。 3.非理性恐惧 恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。 4.惊恐发作 表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。 5.睡眠质量下降 难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。 6.重温伤害 一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。 7.过度担心 广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。 8.慢性消化不良 胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。 9.怯场 有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。 10.自我怀疑 有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。
孙浩
主治医师
日照市精神卫生中心
1628
人阅读
查看详情
文章 精神科医生与心理治疗
孙浩
主治医师
日照市精神卫生中心
1626
人阅读
查看详情
文章 益眠操—————改善睡眠
“六收益眠操”是北大六院孙伟教授“乐眠操”的基础上，以中医经络理论为指导，结合正念心理治疗研发而成。“六收益眠操”主要包括“收腹、收腰、收颈、收头、收身、收胸”，达到锻炼“任脉”、“督脉”及“冲脉”的作用。 第一节 收腹 交叉双手，自然放于腹前，收腹。左右最大限度的转动躯干，一定保持头部不动。 第二节 收腰 左手握着右手，自然放于腰后，收腰。最大限度转动躯干，仍要头部保持不动。 第三节 收颈 并拢双手指，伸直，自然置于颈后，掌心朝前，注意手不要接触到头颈部，最大限度转动躯干，仍然要保持头部不动。 第四节 收头 交叉双手，自然置于头顶部，双臂一定要尽量伸直，最大限度左右转动躯干，扔保持头部不动。 第五节 收身 并拢双手指，举于身体两侧，掌心朝前，左右转动躯干，头部保持不动。 第六节 收胸 双臂交叉抱于胸前，左右转动躯干，头部保持不动。 目标次数300次。 放松运动100次。 在做六收益眠操时，躯干转动幅度尽可能大，循序渐进增加转动幅度和次数；练习初期关节异响属正常现象，练习中如有明显身体不适，需咨询医生能否继续练习；头部须保持不动，不能随躯干转动而转动，否则容易出现头晕现象。
孙浩
主治医师
日照市精神卫生中心
1632
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5