认识骨质疏松

骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。

骨折则是骨质疏松后的严重后果。

按病因可分为原发性和继发性。原发性的往往病因不够明确。继发性骨质疏松病因明确，常因内分泌代谢疾病（如甲亢、甲旁亢等）引起，也可因药物作用（如激素等）影响到骨代谢引发。

原发性骨质疏松的分类

• 绝经后骨质疏松症（I 型）：主要发生在女性绝经后的 5~10 年内。
• 老年骨质疏松症（II 型）：一般指 70 岁以后发生的骨质疏松。
• 特发性骨质疏松症：主要发生在青少年。

骨质疏松的主要症状：腰腿疼，易疲劳，腰椎畸形，身高变矮等。

40 岁以上人群，或有腰腿痛症状，可检查骨密度（骨质疏松诊断金标准）筛查。

Z 值（-1.0～-2.5）骨量减少：健康生活方式，进食富钙饮食，可适量补充钙剂。

Z 值（＜-2.5）骨质疏松：健康生活方式，进食富钙饮食，补充钙剂及活性维生素 D，抗骨质疏松治疗。

何为健康生活方式：不喝咖啡与浓茶（影响骨的代谢），适量运动，多晒太阳。

富钙饮食：虾皮，紫菜，豆制品，牛奶，海带，芝麻，山楂，鱼，西兰花，菠菜，香菇，金针菇，木耳，萝卜等。

活性维生素 D：骨化三醇，阿尔法骨化醇。

钙剂：钙尔奇 D，迪巧咀嚼片，碳酸钙颗粒等。

抗骨质疏松药：唑来膦酸，帕米膦酸等。