如何缓解偏头痛

偏头痛主要是由于脑血管收缩舒张功能障碍，剧烈收缩或过度扩张之后导致的一种搏动性头痛。由于头痛程度比较剧烈，人会比较痛苦，影响学习、生活和工作。头痛发作的时候，为了快速缓解，通常应在症状刚开始的时候立即服药。如果是症状发生以后服药，这个时候往往已经出现了恶心、呕吐，服药效果就比较差。治疗药物一般是非甾体类镇痛药，包括芬必得、塞来昔布等。服用止痛药虽然方便但有时候会有一些副作用，过多服用还会引起药物过量性头痛。

除了服用止痛药还有一些其他方法可以缓解，具体如下：

• 冷敷，可以把冰袋敷在太阳穴的位置，降低头部血液的温度可以很好的缓解头痛，还可以用湿毛巾敷在头部，坚持 20 分钟也可以缓解；
• 穴位按摩，双手食指和中指合拢在一起按摩太阳穴、中指按压头顶的百会穴、大拇指按摩耳根后下部的风池穴，时间是 2 分钟，可以明显减轻头痛；
• 热水泡手，把双手放在温热水中浸泡半小时，这样手部血管扩张，脑部血流减少，可以减轻头痛；
• 还可以头缠毛巾，把毛巾缠在太阳穴周围；
• 其它方法：如饮食疗法，比如喝薄荷茶，避免红酒、咖啡、巧克力等食物。